Come continuare la mia terapia

Salve,
mi sono imbattuta nel vostro sito perchè cercavo delle risposte.Sono in terapia da tre anni da uno psicologo e,tutto,è cominciato otto anni fa.Ho avuto un primo attacco di panico: improvviso offuscamento della vista ad un solo occhio,formicolio al braccio corrispondente al sintomo visivo,un aumento dell'ansia che non mi faceva neanche piu' comprendere cosa mi si diceva.Uno stato un po' confusionale per cercare di spiegarmi.Andai al pronto soccorso,mi dissero che poteva essere stress.Ricapito' ancora una volta,tutto allo stesso modo,finchè non mi sono abituata a questa paura cercando di contenerla da sola.I pensieri diventavano sempre piu' dominati da quella paura,che tutto ritornasse e che qualcosa in me non andava.Ho cominciato ad andare da una neurologa che mi dava da fare esami come risonanza magnetica ed elettroencefalogramma abbastanza ciclicamente,poichè dai risultati si evinceva esserci soltanto una lieve anomalia,cosi' la chiamava,che riteneva giusto tenere sotto controllo in quanto anche giovane.Aveva poi intenzione di farmi cominciare una terapia farmacologia con stabilizzanti dell'umore,che non ho accettato di fare per paura e,da qui,ho comciato la terapia dallo psicologo,smettendo successivamente di andare dalla neurologa.Dopo tre anni,e al secondo psicologo,noto di avere comunque un senso di infelicità costante.La mia vita sociale al momento è nulla,non ho amici,neanche piu' i pochi che avevo dopo una delusione amicale che mi ha fatto decidere che era meglio allontanare tutti.A casa non c'è mai stato un gran dialogo,mio padre ha la tendenza ad essere giu' di tono e forse per questo,ma le mie sono solo congetture date dal mio costante e ininterrotto pensare,a cercare " sostegno" nell'alcool.
Al momento sono tre settimane che non gli parlo e lo stesso mia madre e mi sono chiesta quanto questo incida sul mio umore.
Questa rapida rassegna è fatta perchè il mio psicologo ritiene che non avendo piu' armi per aiutarmi,dei farmaci possano aiutarmi.
Oggi per la prima volta ho preso coscienza che potrebbe essere un aiuto a cui dovrei ricorrere.La mia reticenza è data dalla paura che ciò che mi fa pensare l'ansia,venga successivamente ingrandito da un farmaco di cui non so ho realmente bisogno e se invece tutto non derivi dalla mia solitudine e paura nel relazionarmi con gli altri.
Sono molto confusa.Cosa dovrei fare? Consultare uno psichiatra,consigliatomi dal mio medico,e ascoltare cosa mi dice per poi decidere? Vorrei tanto capire se questo passo sia giusto o se posso ancora farcela da sola,con le mie forze.
Mi scuso per l'eventuale poca chiarezza e confusione della mia domanda.