Un anno soffro molto più

Salve ho 46 anni e da un anno soffro molto più di frequente di attacchi di panico. Lo scorso anno ho toccato il culmine: fame d'aria debolezza, testa che andava da una parte e il corpo dall'altra una brutta sensazione che adesso si presenta a momenti con gli stessi sintomi separati. Ho sempre sofferto di questi malori ma ami in questo modo. Sono mamma di tre bimbe e ho paura di stare loro accanto in queste condizioni! La mia dottoressa mi dice che sono un soggetto da valeriana e basta! La cosa mi deprimeancora di più mi sento non capita! Mi capita che faccio una cosa e subito la dimentico mi accorgo di averla fatta solo quando la rifaccio! Questi ultimi 6 anni mi sembra di averli dimenticati, e poi guardando le mie figlie dico che cosa ho fatto in questi anni? Nella mente ho forte il rcordo di quando abbiamo traslocato le amiche che ho lasciato 6 anni fa tutto il resto in avanti è molto nebbioso! Non mi piace! Credete che io abbia veramente bisogno di un aiuto terapeutico? Grazie saluti