Disturbo d'ansia

Gentili dottori,
Sono una ragazza di 19 anni e da circa 2 anni soffro d'ansia.
Ci sono periodi, che possono durare anche dei mesi, in cui ho difficoltà a respirare. Mi sono spesso rivolta al mio medico di famiglia, il quale mi ha prescritto diverse visite da diversi specialisti: cardiologo, pneumologo.. Ma mi hanno tutti detto che si tratta "semplicemente" di ansia causata probabilmente da un po' di stress per la scuola.
L'inverno scorso,però, ho avuto il mio primo attacco di panico in un locale nemmeno tanto affollato; ho provato un senso di nausea mancanza d'aria, sono subito diventata pallida e ho cominciato ad ansimare molto forte! In non più di 5 minuti mi è passato.
Inutile dire che mi sono spaventata, ma ho pensato fosse una sciocchezza. Purtroppo però, mi è capitato altre volte, specialmente in metro o in treno, o in posti affollati! Non mi sono mai rivolta ad uno psichiatra/psicologo perché non ho mai pensato fosse grave, ma ora che l'ansia mi è tornata vorrei sapere cosa fare.