L'orribile lista e la giusta terapia

(cercavo un titolo originale...)

Buonasera, dopo i miei precedenti consulti ho cominciato a muovere i primi passi informandomi in merito ad un consulto psichiatrico, solo che ho ancora delle domande che mi ronzano nella testa e che i vari articoli nel blog di medicitalia non hanno del tutto esaurito (purtroppo non sono una "cima"...).
Anzitutto ho preso il contatto di un terapeuta che pratica l'orientamento sistemico-relazionale. E' stato il primo che mi è stato consigliato qui sopra ma non ho ben capito se è riservato a incontri di famiglia oppure va bene il singolo individuo (cioè io). Ma il terapeuta dopo il primo incontro conoscitivo può dirmi a chi devo rivolgermi o devo necessariamente iniziare la terapia con lui?
Sinceramente per il sottoscritto, dalle varie descrizioni lette, pensavo alla terapia della Gestalt o a quella centrata sul cliente.
Ma fa davvero differenza l'orientamento terapeutico? Se decidessi un certo tipo di cura dove trovo l'elenco degli specialisti che la praticano nella mia città (il sito degli psicologi della Toscana non mi sembra abbia una qualche lista ad uso pubblico...).
Ci tengo a dire che non voglio assumere farmaci.

A questo punto vuoterei il sacco e vorrei provare ad elencare (con un po' di vergogna, lo confesso...) alcuni miei problemi vari, in parte accennati nei precedenti consulti, così che qualcuno possa dare la propria opinione.

- Poca conoscenza di me stesso e generale disinteresse.

- Stato depressivo trascinato per anni, inerzia e mancanza di resilienza.

- Talvolta ansia e stati di irritazione e nervosismo (tic nervosi al risveglio) dovuti alla situazione familiare. Se posso, ceno da solo. Sfiducia nel futuro visto come minaccia.

- Mancanza di senso di iniziativa e di piacere in quello che si fa, le giornate viste solo come un pesante dovere. Quello che mi piaceva un tempo adesso non mi dice più niente e mi trovo vuoto, e in ogni caso le novità mi inquietano.

- Senso di alienazione, scollegamento dalla realtà, difficoltà di concentrazione. Mi sembra di non riuscire più a capire un libro, la trama di un film, le discussioni fra persone, ad esserne coinvolto...mi sento la testa sempre intasata, sotto pressione, "altrove"...infatti ho smesso di leggere e film non ne guardo più...

- Vivo la vita di altri perché sembra non mi interessi prendere in mano la mia. Mancanza di scelta o scarsa decisione a prenderne una, anche perché sono stato "educato" con la mentalità di accontentarsi di ciò che viene perché son tempi duri e blablabla, al punto che neanche so quello che voglio io per me.

- Sfera sessuale: sovrastimolazione erotica, libido a zero e spento l'interesse verso il sesso; erezione quasi impossibile da avere e, quando avuta, o non mantenimento o eiaculazione precoce (parlo della masturbazione, non faccio sesso da anni e comunque sempre fatto a pagamento, peraltro insoddisfacente). Nessun rapporto intimo stretto in vita.

Che fare, a parte l'esorcismo?

Grazie