Forti stati emotivi e paure

Sono una studentessa di 21 anni e ho una relazione col mio attuale ragazzo da quasi 2 anni. Purtroppo fin dall'inizio la nostra storia è stata travagliata poichè spesso mi tornava in mente il mio ex con cui mi sono lasciata l'anno precedente. Mi tornavano in mente vecchi ricordi con lui e a volte mi mancava a tal punto da volerlo contattare. In questo modo ovviamente ho fatto soffrire il mio attuale ragazzo che a volte mi era vicino e altre insisteva che il tutto derivasse dal semplice fatto che sentivo la mancanza di quei bei vecchi ricordi passati col mio ex. Dopo un po di tempo la questione si è risolta poi però dopo un anno e mezzo sono tornata a pensare al mio ex e senza pensarci due volte l'ho contattato. Il mio attuale ragazzo ora non lo sento da diversi giorni poichè ritenevo più facile sentire la sua mancanza e conseguentemente cercare di dimenticare il mio ex. Soffro di stati emotivi forti nel senso che non riesco a controllarmi a riflettere e ho un sacco di paure, ho bisogno della presenza del mio ragazzo per sentirmi piu sicura perchè da sola non lo sono affatto. Con il mio ex per altro ero davvero presa molto ed è stato lui a lasciarmi per la prima volta, in seguito ha cercato di riconquistarmi ma ero talmente arrabbiata e amareggiata che non ho fatto altro che trattarlo male finchè non l'ho lasciato io definitivamente e ho cercato poi di non pensarci più a lui, mi imponevo di non pensarci. Non so se possa essere un problema grave o no ma vorrei sapere come posso risolvere questi miei stati e e tutte queste paure che ci sono dietro. Se la vicinanza del mio attuale ragazzo potrebbe peggiorare le cose e se sia il caso di fare delle sedute con uno psicologo. Magari se potete spiegatemi anche come potrebbe essere chiamata questa sorta di problema che ho.