La mia insicurezza non mi libera da una storia complicata

Salve! Ho 35 anni, già dall'adolescenza ho avuto problemi nel pormi dinanzi agli altri, sono riuscito a trovare la prima ragazza per mezzo di chat, ma ancora oggi ho difficoltà ad approcciarmi con le altre persone (intendo di qualunque sesso, ho difficoltà proprio nel farmi nuovi amici) Il mio problema è una situazione abbastanza arzigogolata con una persona conosciuta proprio in chat dieci anni fa. Abbiamo vissuto una storia di un anno e mezzo a distanza venendo a scoprire che lei aveva già marito, la mia reazione è stata quella di alzare le spalle e continuare il rapporto. Ci siamo lasciati e dopo poche settimane aveva iniziato una convivenza con un'altro uomo. Per i primi tre anni sono stato male, con lei che nel primo anno della nostra separazione mi cercava, si litigava pur restando con la persona per cui ero stato lasciato. Non ci siamo sentiti per due anni, ho avuto due relazioni brevi, sempre contrastate dal suo ricordo. Nel 2007 si è fatta risentire, proponendo un'amicizia, ma che nell'arco dei mesi è diventata qualcosa di più. Ma anche in quel caso ha preferito restare sempre con la persona per cui sono stato lasciato. Cercando di farla breve, nel presente ci siamo risentiti ed è di nuovo nato qualcosa, un'altra relazione. Lei ora si è sposata col tipo, avendo da lui anche una figlia. Sembrava che le cose in questo caso prendessero un'altra piega, al contrario avendo una figlia ha preferito non gettare al vento il matrimonio. Tutto questo per dirvi che non riesco a staccarmi da lei, nel senso che quello che mi ha fatto intendere per ora, ma anche nel futuro prossimo non ci sarà più modo di incontrarci o almeno avere la stessa relazione avuta durante l'arco dei mesi passati. Questo perché il marito intuendo qualcosa, vuole che non ci sia dialogo fra di noi. Mi trovo in una situazione in cui vorrei ricominciare una nuova vita, ma le insicurezze di cui sopra mi portano a scegliere di restare con questa persona. Questa donna vuole che io le sia vicino parlando con lei durante la giornata per mezzo della chat. Al primo accenno di voler abbandonare il tutto, lei gioca la carta dell'egoismo, in cui il mio interesse è quello di preservare me stesso. Così ora mi trovo nella situazione, di vivere nello stile di un hikikomori, sempre in casa, mangio meno, ho ricominciato a fumare, problemi col sonno, continue emicranie al mio risveglio. Casi di paranoia e apatia nei confronti di quello che ho intorno, inclusa la ricerca di un nuovo impiego. Più che la disperazione, è trovarsi a non reagire, subire passivamente. Un'ultima cosa, ho avuto una seduta da una psicologa che da principio mi disse di non riprendere questa relazione perchè era qualcosa di non terminato. Questo mi sembra sia tutto. Vi ringrazio. Distinti saluti.