Disturbi dell'attenzione?

Buongiorno,
vi scrivo per alcuni problemi che sin dall'infanzia mi hanno causato difficoltà nel realizzarmi e nei rapporti sociali, che forse sino a ora ho sottovalutato ma adesso credo che siano veramente invalidanti e vorrei sapere se possono essere collegati a qualche patologia o comunque cosa potrei fare per ridurli. Mi è difficile persino organizzare le idee per scrivere queste righe quindi mi limiterò a fare alcuni esempi. Non riesco a concentrarmi a lungo su un compito, per esempio in ufficio inizio a lavorare su una pratica per poi lasciarla a metà e iniziarne un'altra e così via, tanto da averne diverse da finire il giorno successivo. Non riesco a focalizzare le cose (per esempio se sono in una videoteca e devo cercare il titolo di un film su una parete con diversi dvd il mio sguardo vaga praticamente nel vuoto, se ho un appuntamento in un ristorante vado in ansia all'idea di arrivare da sola perché se quando arrivo sono già tutti seduti al tavolo so già che mi riuscirà altamente difficile trovarli). Credo di aver fornito un esempio “in diretta” perché non riesco ad andare oltre. Grazie dell'aiuto.