Emetofobia

Buona sera.
Da circa 2 anni soffro di quella che ho scoperto chiamarsi emetofobia tramite articoli qui su internet in cui mi riconoscevo nei sintomi.
Premetto appunto, che fino a due anni fa vomitare non mi faceva assolutamente nessuna paura ne tantomeno schifo.
E' iniziato tutto appunto 2 anni fa quando in inverno ho preso un virus intestinale forte e dove ho vomitato più di 20 volte. Sono passati 2 mesi quando, non so neanche come mi è inizata questa paura, che ho tutt'ora! La mia vita è cambiata notevolmente, esco, e faccio tutto quello che devo fare perchè la paura ce l'ho sia in casa che fuori. Quando sono con altre persone però penso sempre di vomitare e questo come voi saprete bene mi fa venire nausea che mi rendo conto essere proprio insensata! In questi due anni anche altre "paure" si sono accentuate e ho iniziato a soffrire di tachicardia dovuta all'ansia. sono stata da uno psicologo ma non mi sono trovata per nulla bene! Non mi piace parlare degli affari miei, il mio problema era quello e io volevo risolvere QUEL problema perchè in primis mi rendo conto che è derivato tutto da quello, e invece per 5 volte che sono andata mi ha fatto raccontare tutta la mia vita senza concentrarsi sul motivo reale per cui io ero andata li.Insomma vorrei chiedere a vi se ci sono altri metodi per uscirne anche da soli? e poi, se io vado da un altro psicologo devo per forza passare 5 sedute a raccontargli la mia vita o posso chiedere semplicemente di parlare di quel problema e basta? spero di essermi spiegata bene.

Ringrazio in anticipo chi mi risponderà

Saluti