Incapacità di reagire

Salve,
vorrei scrivermi del mio problema... In pratica, da un certo periodo, che sarà stimabile più o meno in un anno e mezzo, noto una totale incapacità di reagire agli eventi ed alle discussioni. Sono sempre stato un ragazzo che preferiva evitare le litigate piuttosto che affrontare le questioni che reputano di poca importanza, ma ora non riesco a far sentir la mia voce nemmeno nelle questioni che mi stanno più a cuore, accetto sempre tutto senza dire una parola, mentre in realtà non vorrei, ma non riesco proprio ad aprir bocca... E questo mi capita sia nell'ambito familiare, cosi come con la mia ragazza. Ho avuto più volte consigli da amici in cui mi dicevano di cacciare gli attributi, ma nonostante lo volessi, non sono mai riuscito a farlo. Inoltre, a questo si aggiunge un certo disagio nello stare a casa, non sono tranquillo, nonostante non abbia assolutamente nulla contro i miei genitori ne contro i miei fratelli... io sono il maggiore di 3 fratelli, ho avuto un esperienza da studente fuorisede di alcuni anni in cui alloggiavo da solo in uno studentato. trovo particolare sollievo scendendo di casa e facendo lunghissime passeggiate, ma la sensazione ritorna appena rimetto piede in casa. E' come se mi sentissi di troppo, come se alla mia età dovessi essere a vivere da solo e non a casa con i miei... Mi fa sentire a disagio anche essere solo aiutato in casa, magari con un passaggio in auto...
Ho perso il lavoro qualche mese fa, e credo che questo abbia influito molto sulla mia autostima, che è sempre stata altissima, ma in questo periodo è andata sempre più scemando, fino a raggiungere quasi lo 0. Sono sempre stato una sorta di studente modello e figlio modello, avevo grandi convinzioni in me e tantissima sicurezza, che ora sembrano un vago e lontano ricordo, ho paura di prendere decisioni e di sbagliare.
Spero possiate aiutarmi, vi ringrazio in anticipo.