Indecisione, confusione, depressione, sbalzi di umore

Salve a tutti ! Questa è la prima volta che mi espongo sulla mia situazione personale. Sono una ragazza molto introversa che non ama chiacchierare in gruppi di persone e che nasconde qualsiasi emozione prova agli altri.
Ho problemi in famiglia, se si può considerare come tale! I miei genitori sono separati in casa ormai da più di due anni. Mia madre parla male alle spalle di mio padre a me ed a mio fratello e viceversa. Prendere le parti di un genitore sarebbe come dichiarare guerra all'altro così l'unica soluzione è fuggire, fuggire dalla loro vicinanza, evitare ogni minima discussione, chiudersi in se stessi e fare finta che vada tutto bene davanti agli amici e al mondo esterno. Il problema si è ripercosso anche sulla mia vita di coppia. Sto insieme al mio ragazzo da ormai 3 anni e lui inizia a sentire l'esigenza di conoscere la mia famiglia per sentirsi un pezzo più importante della mia vita.....Ma il fatto è che non ho un dialogo con i miei da parecchio tempo ormai e non racconto loro niente di quello che mi succede, anche perché sembra proprio impossibile. Ogni accaduto è fonte di litigio! Anche la ricorrente spesa settimanale! Come faccio a stabilire un dialogo dall'oggi al domani con una coppia che non funziona più da anni? Il mio ragazzo non riesce a concepire questa situazione e in ogni momento mi ripete la fatidica domanda "quando mi fai conoscere i tuoi?" e io come al solito rimango senza parole.....C'è da aggiungere anche che i miei hanno una mentalità chiusa, forse un po' antica, cioè vedono nella conoscenza del mio ragazzo una cosa serissima, come se mi dovessi sposare all'indomani...La verità è che vorrei farglielo conoscere solo per far capire loro che tipo è il ragazzo con cui mi frequento da 3 anni, niente più ....Questa situazione mi sta facendo impazzire, mi fa avere incubi la notte, mi fa isolare dagli altri, mi fa addirittura desiderare delle volte di non essere nata e mi fa scoppiare a piangere ogni volta che sono da sola......Potrebbe esserci una soluzione oppure l'unica sarebbe quella di prendere tutto e andarmene??