Crisi di panico

Salve, volevo chiedere un consiglio riguardo ad una faccenda che mi sta creando un pò di fastidi (tremori, sudorazione e paura di impazzire).... Da 5 mesi circa, il nostro amore, è nato dopo un'amicizia che durava ormai da anni e, dopo esserci persi e poi ritrovati!!! Il fatto che mi turba è che, per circa 5 anni, ho avuto una storia con un uomo sposato, un uomo che mi ha aiutato ad uscire da una precedente storia che mi aveva completamente annientata, siamo stati innamorati ed io, non potrò mai smettere di ringraziarlo, sia per le emozioni che mi ha regalato che, per la persona che mi ha aiutato a diventare. Il problema è che adesso, mi sento in colpa nei confronti del mio attuale ragazzo , mi sento sbagliata (stare con un uomo sposato è una cosa che non andrebbe assolutamente fatta), penso che lui non meriti una persona come me e che, può sicuramente avere di meglio.....molte volte sono stata ad un passo da raccontarli tutto,mi ha fermato la consapevolezza che forse, si, lui mi può capire, però, fino a che punto?? come faccio a spiegargli come mi sentivo in quel periodo e quello che quest'uomo mi ha dato?? Secondo voi, è giusto raccontare tutto del proprio passato?? grazie per l'attenzione