Insicurezza e scarsa autostima

buonasera.. sono una ragazza di 21 anni, e ho dei grossi problemi di insicurezza, con scarsa autostima.. questo crea problemi nella mia vita quotidiana e nella mia vita di coppia.. sto con un ragazzo da 5 anni e quest'ultimo anno è stato davverodifficile. ho sempre avuto poca stima di me stessa, e mi sono sempre sentita insicura, ma il tutto è peggiorato quando il mio ragazzo si è inserito in un gruppo di amici, ragazzi e ragazze, iniziando a uscire tutti i giorni, fino al mattino.. mi sono sentita minacciata, come se ormai non avesse più bisogno di me.. mi sono sentita trascurata, inutile.. come se da un momento all'altro potesse rimpiazzarmi, come se fossi un oggetto.. come se non avessi nessuna qualità, mentre gli altri ai miei occhi sono quasi perfetti, e avrebbero tanto da offrire, molto più di quanto non possa fare io. sono inziate le gelosie, per delle fesserie, diventando quasi opprimente.. mi ritrovo a guardare le altre persone cercando pregi e difetti, analizzo, e mi metto a confronto.. questo avviene in ogni momento.. ed è diventata una situazione insostenibile per me. quello che vorrei chiedere è: qualche incontro con uno psicologo potrebbe aiutarmia capire da dove nasce questa scarsa autostima e questa insicurezza, o posso risolvere da sola in qualche modo? ringrazio anticipatamente