Ansia serale e notturna

Non sono capace di stare da solo a casa la sera e la notte.
Mi spiego meglio. Sono un ragazzo di 22 anni e da qualche anno (circa 3 anni) non riesco a stare da solo a casa durante la notte: mi prende l’ansia, somatizzo tantissimo (occhi sbarrati, tachicardia, guardo l’ora ogni secondo, non posso stare fermo, mi affaccio in continuazione alla finestra) e provo una sensazione sgradevolissima e penosa. Mi capita una o due volte alla settimana di dover stare da solo la sera, i miei genitori e mio fratello tornano a casa sempre a dormire ma questo non mi aiuta. Quando frequentavo il liceo non era così; sono stato anche da solo a 17 anni per giorni mentre la mia famiglia era all’estero, ed ero stato benissimo; ho fatto viaggi di mesi per vacanze studio all’estero da solo da quando avevo 13 anni. Penso che questa mia ansia o fobia (non so bene come definirla) sia dettata dallo stress derivato dall’università e da una mia paura recondita di restare da solo. Quando tutto è iniziato pensavo che ciò fosse dettato dal fatto che non volessi stare da solo con me stesso poiché non mi piacevo e non mi accettavo come persona (ci ho messo molto tempo ad accettare la mia omosessualità) e soffrivo la solitudine. Ma adesso che mi accetto ampiamente per quello che sono e che ho un ragazzo (teoricamente non sarei più solo), la situazione non è cambiata anzi, forse è peggiorata. Tra l’altro l’università per adesso va bene e quindi non capisco da dove derivi quest’ansia terribile che viene fuori la sera. La cosa è abbastanza debilitante perché devo dipendere sempre da qualcuno e devo barcamenarmi per non stare da solo la sera e la notte. La cosa sconvolgente che io sono una persona indipendente e autonoma e quindi questa vicissitudine mi da molto fastidio. E’ un qualcosa chiaramente di irrazionale ma davvero non so da dove cominciare e piano piano mi sta deprimendo veramente tanto. Non so se possa aiutare ma io ho sempre dormito in stanza con mia madre (aumenta forse l'insicurezza??). Grazie per l'attenzione.