Temperamento ciclotimico. consigli

Gentili psicologi, buongiorno.
Sono un ragazzo che presenta un temperamento ciclotimico. Vivo certi momenti in cui mi sento pienamente sicuro di me stesso e in grado di padroneggiare ogni situazione. In altri momenti invece sono triste, svogliato, mi sembra che tutto vada storto e ho una forte nostalgia di quando sono brillante, estroverso; ogni cosa mi sembra destinata a fallire e a volte non mi sento all'altezza della situazione.
Io provo una forte empatia sia verso me stesso sia verso gli altri, in un certo senso vivo le emozioni in maniera forse un po' troppo dominante, non riesco a essere una persona fredda e se a volte lo sono è perché cerco un po' di creare un muro che mi protegga da questo mio eccesso di empatia e sensibilità verso gli eventi interni ed esterni.
Mi rendo inoltre conto che sono assolutamente suscettibile e dipendente dall'approvazione degli altri, spesso le critiche le interpreto in maniera troppo personale piuttosto che come istruzioni per migliorarmi. Come segno di un mio fallimento personale e una pugnalata alla mia autostima.
Io amo l'arte, soprattutto la musica, la poesia e la recitazione, e mi rimprovero spesso di non averle coltivate abbastanza, perché le ritengo l'unico canale che mi faccia esprimere me stesso in maniera autentica.
Quello che volevo chiedervi era qualche parere o consiglio su come ottenere gratificazione nella vita con un carattere come il mio. Come posso essere felice malgrado la mia incostanza e la mia scarsa stabilità emotiva?
Vi ringrazio, e attendo risposte.
Cordialmente.