Dubbi incontrollabili

Salve..ho un problema che si protende da un anno....in modo ciclico..ovvero ho il dubbio di non amare più il mio ragazzo con il quale sono sempre stata bene perchè una volta durante una lite lui mi ha scritto 'ti amo' e io ho pensato' e io no'...da li oddio e se non lo amo più? attacco di panico e dubbi infinito...sono addirittura arrivata a pensare di non averlo mai amato, di non avere il coraggio di lasciarlo, di non accettare che sia tutto finito per un senso di resbonsabilità ovvero non volerlo far sofffrire...
tendo a precisare che prima di questo dubbio io non stavo male con lui...anzi...era però un periodo di frote stress a causa di un trasloco e della lite avuta con lui...sto con lui da 4 anni...ora ho 21 anni e durante le 4 o 5 liti più forte una volta ho pensato e se non ci amiamo o sta finendo tutto? poi ne ho parlato con lui e mi ha rassicurata dicendo che è normale litigare e tutto è tornato apposto...

io mi sono spaventata di quel pensiero...da que giorno alterno momenti di tranqillità all'inizio di qualche mese ora di poche settimane durante i quali non ho domande e periodi durante i quali non faccio altro che pensare farmi i dubbi cercare risposte...non riesco più a studiare a mangiare il pensiero di perderlo mi fa impazzire...con lui ne ho parlato e ha cercato di rassicurarmi dicendo che sono mie paure ma penso quando ho le crisi che mento a me stessa che non voglio vedere la realtà ma se penso a lasciarlo mi si lacera il cuore...una psicologa aveva detto che erano ossessioni..ero stata bene ma poi sono tornate e ho paura che non siano ossessioni,....iutatemi non voglio perderlo e non amarlo...anche perchè prima io anche se c'era qualcosa che non andav ne parlavo, la accettavo e andava bene...perchè più qualsiasi altra cosa io volevo stare con lui ora anche ma svegliarmi la mattina con l'ansia e l'nagoscia mi fa pensare che non mi ascolto e che mento a me e a lui...