Paura di incontrare folle e senso di disagio

Salve, sono una ragazza di 18 anni e scrivo oggi per un problema che ormai mi assilla da parecchio, forse dall'inizio delle superiori. Ho avuto nei primi 2 anni di liceo problemi legati all'inserimento nella classe. Venivo emarginata, avevo problemi coi professori e la scuola era più dura di quanto pensassi anche se fino ad allora ero stata sempre prima della classe. Ho iniziato a sottovalutarmi e svalutarmi sempre di più. E così è nata la mia paura della folla e delle persone sconosciute.
Quando mi trovo tra la folla mi sente molto a disagio, ho sempre la paura di essere giudicata sopratutto se tra le persone vedo ragazzi/e della mia stessa età e sono anche fisicamente molto attraenti perchè non mi sento alla loro "altezza" in particolare se quel giorno mi sono vestita un pò meno curata. A volte va meglio se sono insieme a qualcun'altro ma quando viene il senso di disagio mi spinge sempre a voler scappare via, per nascondermi da qualche parte ad esempio nei camerini o in bagno se sto in un centro commerciale. A scuola il momento più duro era quando dovevo varcare l'entrata e tutti gli studenti mi fissavano mentre passavo. In particolare ho notato un fatto strano, quando sto in qualche luogo affollato e inizio a sentirmi a disagio iniziano a "pesarmi" le palpebre inferiori.
Un giorno dissi a mia madre che mi davano fastidio gli occhi quando stavo tra la folla, senza accennare niente sul mio problema psicologico tra la folla, e lei mi disse che le succedeva lo stesso ma quel fastidio era scomparso da quando si era messo gli occhiali. Pensavo che fosse solo un fattore psicologico mio, potrebbe essere un fattore fisiologico o ereditario? Da piccola portavo gli occhiali ma col tempo i problemi legati alla mancanza di gradi si sono risolti da soli e non gli ho più portati o fatto un controllo.

Comunque per il problema del disagio tra la gente io mi ero fissata l'obbiettivo di scappare il meno possibile. Ad esempio se non mi va di fare una cosa perchè devo incontrare molte persone allora la devo fare per non "perdere il contatto con la realtà". Già durante il liceo mi obbligavo a volte a uscire il sabato sera con gli amici proprio per non perdere il fattore sociale anche se altre volte non mi va davvero di uscire e invento scuse per restare a casa. E così si alternavano 3-4 mesi in cui uscivo e poi una pausa di 1 mesetto in cui declinavo tutti gli inviti. Non penso inoltre di aver bisogno di un psicologo o altro perchè + o - riesco a tenere sotto controllo il mio disagio. Peraltro a settembre andrò all'università fuori sede poichè la facoltà da me scelta non si trova nella mia città, ma nell'affollatissima Milano. Non ho potuto fare a meno di pensare che possa essere la mia occasione di riscatto "scolastico" e psicologico, una specie di terapia d'urto insomma. Ma mi chiedo se sia davvero un bene e possa farcela, sarò obbligata a stare a contatto con tanta gente senza che ci sia nessuno con me nei primi tempi. Grazie per il vostro aiuto