Perdita di fiducia

Gent. mi Dottori,
avrei bisogno di capire un pò di più in quello che mi sta accadendo. Cercherò di essere breve.Qualche tempo fa ho scoperto sul profilio fb di mio marito una sua conversazione, tengo a precisare del tutto innocente, con una collega di lavoro. Nonostante ciò io ho continuato con scenate di gelosia per diversi giorni. Tutto questo succedeva nel mese di marzo. Nel mese di giugno di punto in bianco mio marito decide di limitare il mio accesso al suo profilo fb attraverso un codice di sicurezza. Su mia insistenza lui mi fornisce il codice, ma io per dimostrargli la mia fiducia decido di non utilizzarlo. A distanza di un mese siccome i dubbi continuavano a logorarmi mi decido a usare il codice e scopro che lui ha stretto amicizia con una sua ex di più di 20 anni fa e che quest'amicizia su fb ha inizio proprio nei giorni in cui lui aveva attivato il codice di sicurezza. Ho chiesto spiegazioni e lui mi ha giurato anche sui nostri figli che tra loro non c'è niente (lei adesso vive a più di 200 km da noi) che non hanno mai chattato e che posso stare tranquilla perché sono l'unica donna della sua vita. Beh non contenta continuo a cercare e scopro su di un altro profilo fb che lui ha in comune con alcuni suoi amici un messaggio di lei in cui dice testuali parole " cosa c'è di male se tua moglie legge". Ancora discussioni con lui che mi dice che aveva usato quel profilo per dirle che tra di loro non avrebbero potuto chattare a causa della mia gelosia. Alla fine di tutta questa lunga storia io non riesco a smettere di pensare a quello che è successo è il primo pensiero quando mi alzo la mattina e l'ultimo che mi abbandona la sera, ho forti dolori alle gambe e alle braccia e non ho più fiducia in lui. Come posso uscire da questa situazione? Lui continua a dirmi che sono l'unica donna che ama e che i miei sono castelli di sabbia. Ma io continuo a pensare che in tutta questa storia ci sia ancora qualcosa che mi sfugge? Come faccio ad allontanare questi pensieri che tormentano la mia mente e a ritrovare la fiducia che avevo in mio marito? Ho pensato anche di contattare lei per avere una sua versione dei fatti, farei bene? Aiutatemiiiiii