Il mio problema...costituzione o psiche?

Salve. Il mio quesito nasce da l'ennesima esperienza di 'piccola depressione' che sto provando in questo momento. Dovrò dare qualche informazione su di me.

Da quando ho iniziato l'università (ormai 8 anni fa), ho iniziato a sperimentare fasi depressive 'forti', nel senso che per la prima volta avevo quell'incapacità di provare piacere, di vivere, di dare un senso alla mia vita di cui spesso si sente parlare. Attraverso vari consulti in seguito sono uscito da una fase difficile, comprendendo pian piano anche chi sono (tutto questo in diversi anni, tra uno psicologo e l'altro). Per un periodo ho creduto di avere un dipendenza dalla masturbazione, anche se diversi psicologi non si sono concentrati su quell'aspetto, che consideravano secondario. Dopo la laurea triennale, tentennando un pò, ho preso la difficile decisione di cambiare percorso e dalle Scienze Ambientali sono passato al disegno! Ora so che sto sfruttando un mio talento reale ( perché sono indubbiamente portato), e ciò è un bene. E so che la mia scelta iniziale è stata confusa e poco vicina ai miei reali interessi. Tuttavia, per il fatto che ho 27 anni e sto praticamente facendo quello che avrei dovuto fare a 20, la cosa mi pesa non poco ( e me la fanno pesare anche alcune persone vicine, come mia sorella, che però è mossa da atteggiamenti palesemente rancorosi/egoistici nei miei riguardi). Il fatto è che adesso so cosa devo fare, so anche che devo trovarmi almeno un lavoro part-time mentre i miei mi aiutano. Ma sto sperimentando di nuovo quella sensazione di mancanza di godere della vita, d'interesse in ciò che faccio, da quando la mia ragazza è partita per l'America per un master di quattro mesi. Mi sento molto male, solo ed abbandonato, malgrado al livello razionale so che non è così tragica la situazione (lei è molto seria e mi vuole molto bene). So che devo fare e so che è giusto che lei faccia questo master, ma spesso vedendo che è lontana e si diverte lì senza di me mi sento male (facebook aiuta molto in questo, con aggiornamenti continui sul suo stato).

Dopo questo preambolo passo al nocciolo della questione:

Oggi, nel totale malessere ho avuto l'idea di bermi un bel pò di caffé: come per magia la disperazione si è attenuata, mi sento anche più possibilista sul fatto che riuscirò a fare quello che mi piace e sopravvivere alla distanza di lei. La mia domanda è: ma se basta un pò di banale caffeina per farmi sentire un pò meglio, forse non dovevo rivolgermi a degli psicologi? Forse il mio problema è soprattutto costituzionale, di natura neuro-biologica. E se sì, cosa mi consigliereste di fare? Io continuo a conoscermi meglio ,miglioro dal punto di vista sociale-umano, ma questi malesseri prima o poi ritornano e sinceramente ne ho abbastanza.
Vi ringrazio della pazienza di aver letto il mio lungo sfogo, ed attendo le vostre opinioni.