Mettersi sotto pressione

Buongiorno, sono un giovane libero professionista. Vorrei avere più che un consulto un indicazione a chi rivolgermi. Il mio approccio al lavoro è pessimo. Non godo di molta autostima e una cosa che non sopporto è sbagliare, quindi indipendentemente dalla tipologia di lavoro che devo eseguire mi metto sotto pressione in modo non proporzionale alle difficoltà del lavoro stesso. A volte vedo problemi irrisolvibili quando poi in realtà sono problemi banali. In poche parole non riesco a valutare o dare il giusto peso alle varie situazioni che mi si presentano. Questo mi crea ansia perché non riuscire a dare il giusto peso alle cose assorbe molta energia mentale e mi toglie parecchie ore di sonno. Ho sempre portato a termine i miei lavori con successo e nelle tempistiche stabilite però nonostante questo il mio approccio per quanto ci provi non cambia. Vorrei solo alcune indicazioni su a chi rivolgermi o come lavorare per cambiare questo mio modo di percepire la realtà lavorativa in modo distorto.
Grazie mille e buona giornata.