Paura dell'abbandono

Sono una ragazza di 28 anni; fino ai 20 anni circa ho avuto relazioni di poco conto e grandi amori sognati e immaginati. Poi a 20 anni mi sono fidanzata per la prima e unica volta con un uomo che in realtà non amavo ne tanto meno mi attraeva, ma volevo essere "grande" avere una relazione seria e costruire una casa e una famiglia. Chiaramente non ha funzionato e dopo 6 anni di noia e una mia relazione parallela durata un anno con un uomo sposato e molto più grande di me, ci siamo lasciati.
Ho sofferto molto, non tanto per la fine della storia con il mio ragazzo quanto per la fine della storia con il mio amante.
Ho avuto una forte depressione e poi ho cominciato un percorso personale importante e mi sono rialzata. Ho imparato ad essere autonoma, indipendente, felice di quello che ho, ho imparato ad avere di nuovo obbiettivi e a portarli avanti.
Però adesso sono single da due anni e le mie relazioni sono un disastro. Con qualsiasi tipo di uomo esca, dallo stronzo al bravo ragazzo (quello che piace alle mamme per capirsi), da quello più grande di me a quello più giovane, dal tipo alternativo al tipo "normale" non riesco ad andare oltre il 3-4 appuntamento. Mi rendo conto a questo punto che il problema sono io. Non capisco come ma anche gli uomini che sembrano più interessati a un certo punto si mettono in fuga e ogni volta ci soffro molto perchè finendo così sul nascere queste storie, resto sempre con la brutta sensazione di non aver mai avuto la possibilità di vedere come sarebbe andata. Quello di cui riesco a rendermi conto è solo che dopo che sono uscita con un uomo mi sento in diritto di avere qualcosa di più di quello che loro mi danno (un sms in più, una telefonata in più, un' attenzione in più) e ogni volta che espongo questa mia cosa gli uomini si mettono in fuga.
Da li poi comincia il terrore che la cosa non stia funzionando che abbia incontrato l'ennesimo uomo sbagliato e un'ansia fortissima dovuta alla paura che lui se ne possa andare.
E questo immancabilmente succede ogni volta e così ogni uomo che frequento dopo la seconda o terza uscita mi dice sempre la solita cosa "non voglio storie serie". Tutti mi mettono un limite, un paletto sul nascere.
La mia ansia aumenta e d solito poi la relazione va a rotoli, o meglio l'altro sparisce o sceglie di chiudere
E questo mi capita con tutti i tipi di uomini anche con quelli seri che hanno sempre avuto relazioni.
So che i dati a disposizione sono davvero pochi, ma vorrei capire che cosa attivo ogni volta, quale meccanismo innesco, perchè ogni frequentazione ripete sempre il medesimo copione e in questo copione c'è anche inclusa la mia delusione e sofferenza, le stesse brutte sensazioni dovute al rifiuto e alla quasi certezza ormai che io non troverò mai un ragazzo che mi ami e che rovinerò sempre tutto
Poetete darmi indicazione sulle cose a cui dovrei fare attenzione per capire da quale problema sono afflitta e per trovare un' eventuale soluzione?
Grazie per le risposte e gli spunti che mi fornir