Ansia, paura e panico

Buongiorno.Da alcuni anni soffro di ansia che nel corso del tempo si è manifestata su di me in varie "sfumature" con momenti più tranquilli e altri meno.Circa 6 anni fa per una banale allergia stagionale e sintomi annessi iniziò il mio calvario.Paura di avere qualcosa di grave,progressivo isolamento dalla società,problemi "in quel periodo" di trovare lavoro e tutto sfociò in una blanda depressione tanto da essere costretto a rivolgermi ad un medico che, dopo avermi fatto tutti gli esami possibili,mi diagnosticò un problema "psicologico" mandandomi per un consulto da un'amica psichiatra che dopo aver ascoltato la mia "storia" mi diede una cura a base di Zoloft,che presi solo una volta il giorno stesso e che mi provocò uno "stordimento" e una sonnolenza che durò tutta la giornata successiva.Presi paura per questa cosa e smisi subito la cura.La famiglia mi è sempre stata di supporto e mi indirizzarono presso una psicologa per cercare la via d'uscita nelle parole e non nei farmaci.Anche in questo caso non ci furono grandi miglioramenti.Poi complice un po' di forza di volontà..il lavoro finalmente che arrivò,gli impegni quotidiani...per un periodo lungo i problemi si placarono.Poi circa 3 anni fa in occasione di una vacanza con la famiglia mi crollò di nuovo il mondo addosso.Vuoi la lontananza da casa..vuoi il caldo eccezionale di quell'anno..ho re-iniziato ad avere episodi di ansia, agitazione e panico con relativa riduzione delle classiche attività quotidiane che una persona "normale" farebbe in vacanza.Ripreso il lavoro e le abitudini quotidiane la situazione è migliorata,ma i problemi ci sono ancora.Questi anni di paure,di poca fiducia,di ansia e ipocondria mi hanno psicologicamente indebolito.Fatico ad affrontare i problemi "quotidiani",ho poca fiducia in me stesso e il rapporto con gli altri è difficile.Sul lavoro non riesco più a confrontarmi, arrosisco e vado in panico per nulla...la timidezza che mi ha sempre caratterizzato fin da bambino è peggiorata e anche i rapporti con l'altro sesso sono nulli.Mentre prima amavo viaggiare,guidare e visitare posti nuovi ora muovermi lontano da casa mi crea disagio ed anche ora che sono con la famiglia in villeggiatura a circa 400 km da casa non mi sto godendo affatto le meritate ferie.Ho una serie di paure, di brutti pensieri e sintomi psicosomatici.La mia vita è limitata..voglio cercare di uscire da questo incubo,poter vivere serenamente e poter avere rapporti con altre persone senza andare sempre in panico o sentirmi inferiore.Ma non so a chi rivolgermi e cosa fare.Mi vergogno di parlare dei miei problemi e mi tengo tutto dentro.Soprattutto al mio medico che guardando i tanti esami fatti e citati in precedenza mi ha sempre detto che andavamo benissimo e che dovevo trovarmi una donna e godermi la vita.Ma di queste parole me ne faccio ben poco..visto che il mio malessere "seppur ingiustificato" è molto radicato e va sempre peggio....non chiedo di diventare un super uomo,ma di poter vivere "normalmente"...