Possessività e difficoltà di distaccamento in amore

Salve dottori,ho 25 anni e da sette mesi vivo la relazione più importante della mia vita, all'inizio era una relazione a distanza, mentre ora è subentrata la convivenza.
Il mio problema è che nutro nei confronti di questa persona una possessività eccessiva, trovo molta difficoltà nel distaccarmi da lui anche solo per poche ore, anche mentre sono al lavoro faccio fatica a distaccarmi e lo chiamo appena posso.
Lui non ha molti amici e non ha neppure i genitori che sono morti quando lui era un ragazzino, quindi i caso di distaccamento effettivo sono pochi tanto più che lui preferisce comunque avermi attorno anche se non nutre nei miei confronti un attaccamento morboso come io lo nutro per lui.
Il problema è che quando però anche solo ipotizzo nella mia mente un distaccamento anche di poche ore da lui la mia testa va knock out completamente.
Prima di lui ero sempre stata molto gelosa ma non avevo mai sviluppato una tale possessività, forse perché lui è per me davvero tutto il mondo...
Un altro problema sorge con la persona che lui frequenta di più, è la sua ex con cui ha convissuto per sei anni, ma non avendo famiglia per lui questa donna,il marito e la figlia sono tutto...anche io sono molto affezionata ma anche solo l'idea di loro due che si vedono senza di me mi fa stare davvero male...male al punto di non riuscire a smettere di piangere anche per ore...
Io lo amo davvero tanto, lui mi ha salvato la vita e io a lui è non voglio che lui soffra o che questo mio problema possa rovinare la relazione, , ma nonostante io ci provi non riesco a superarlo...provo un dolore davvero fortissimo che mi fa piegare in due e non riesco a riprendermi se non interrompendo il pensiero o la situazione stessa.
Chiedo un vostro aiuto perché io voglio renderlo felice ma mi rendo conto che lui a volte potrebbe starci male, non voglio limitarlo.
Se può esservi di aiuto io ho avuto problemi di brullissimo in infanzia a cui sono seguiti otto anni di terapia psicologica.
Grazie mille