Disfunzione erettile rapporti occasionali

Buongiorno gentili dottori e grazie in anticipo dell'aiuto che vorrete prestarmi.
Premetto di essere un tipo ansioso e ipocondriaco....sono diplomato in pianoforte da qualche mese e soffro sempre di un'ansia di prestazione smodata prima di un'esecuzione pubblica; ma l'oggetto del mio consulto non è questo,bensì un problema inerente la sfera sessuale.
Vi descrivo la mia situazione, cercando di sintetizzare al meglio.Ho perso la verginità a 18 anni e fino ad ora ho avuto rapporti completi con sei partner diverse...la prima volta in assoluto ho avuto qualche difficoltà erettiva che ho reputato normale,ma sono comunque riuscito a penetrare...da lì fino alla mia seconda partner( con entrambe avevo una relazione in cui ero coinvolto emotivamente) ho avuto rapporti con erezioni soddisfacenti e di buona durata, per cui non mi sono posto mai problemi. Dopo circa un anno e mezzo di stop,mi sono imbattuto da single nel mio primo rapporto occasionale,in cui vennero fuori le prime difficoltà...ottenni l' erezione durante i preliminari,erezione che però persi poco prima della penetrazione...alla fine,dopo un ora o più di preliminari e grazie anche al fatto di aver proiettato nella mia mente immagini particolarmente eccitanti, ottenni un erezione e riuscì a penetrare,senza tuttavia raggiungere l'orgasmo...situazione di anorgasmia che da lì in avanti si è sempre ripresentata all'atto sessuale,ma non nella masturbazione. In ogni caso,mi vidi con questa ragazza per 3 volte e si ripresentò sempre la stessa situazione....successivamente ebbi una storia in cui ero coinvolto e non ebbi problemi di erezione,ma solo di anorgasmia. Attualmente ho una relazione stabile con una ragazza da circa un anno...con lei ho rapporti soddisfacenti,mi sento molto preso e,anorgasmia a parte,mi sento soddisfatto della nostra sessualità.Tuttavia lei è lontana e mi è capitato in questo lasso di tempo di avere tre rapporti occasionali con la stessa persona: la prima volta sono riuscito a penetrare dopo insistente petting,come già successo in passato...la seconda volta è stata per me una negativissima esperienza in quanto pur raggiungendo l'erezione durante il petting, non sono riuscito nel rapporto vero e proprio,non mi era mai capitato. La terza ed ultima volta un vero disastro: con l'ansia da prestazione che mi assaliva ed essendomi documentato a dovere su internet per cercare vie su come domare l'ansia stessa,ho ottenuto esattamente l'effetto opposto; all' incontro non ho avuto assolutamente erezione,neppure durante i preliminari. Non penso che ciò sia dovuto all'uso del preservativo( che non mi è mai stato comunque congeniale) perchè con la mia ragazza riesco ad indossarlo senza problemi.
Non so cosa mi stia succedendo,ho paura di entrare in una spirale che mi porterà anche eventuali defaillance con la mia ragazza,non mi sento più uomo.
Ho bisogno di qualche consiglio pratico su come fronteggiare la situazione da voi gentili dottori,sono nel panico.
Un grazie infinite