Crisi di ansia,claustofobia,emotività eccessiva dovuti ad una grave perdita

Buongiorno,a gennaio ho subito una grave perdita improvvisa e da allora soffro di crisi di ansia nei confronti del mio compagno,ovvero telefono per accertarmi che sta bene,se non mi risponde vado nel panico. Ora lui deve partire per lavoro e io piango da quando l'ho saputo,non riesco a reagire,non dormo,non riesco piu a guidare o a prendere l'ascensore. Prima non ero così,ora devo avere tutto sotto controllo,se qualcosa non riesco a gestirla inzio a non riuscire a respirare come se avessi un macigno sul torace. Anche il mio fisico ne risente sto perdendo i capelli, le unghie sono molto fragili e mi sento srmpre stanca, voglio trovare un rimedio perchè quest'ansia mi sta logorando e rovina anche la mia vita sociale.grazie a presto