Sostegno post ivg

buongiorno,ho 24 anni ho praticato una ivg il 17marzo ormai quasi tre mesi fa e mi rendo conto di non riuscire a superare la cosa da sola.
è stata una decisione molto difficile e sofferta e non so ancora e penso non saprò mai se fosse quella giusta..
ho deciso di interrompere solamente perchè il padre non ci sarebbe stato(è vero anche che avrei avuto altri problemi ad esempio economici e che sicuramente non ero pronta a fare la mamma ma mi sarei impegnata e li avrei superati perchè io lo volevo quel bambino!)lo volevo davvero,però non da sola..
il padre non lo voleva e non voleva me..penso ceh il motivo principale che mi abbia fatto prendere definitivamente questa decisione sia stato pensare che lui avrebbe trattato il figlio come trattava me..
io mi prendo tutte le responsabilità per la mia scelta perchè so benissimo che è solo mia però è come se mi fossi sentita costretta dalla situazione perchè dentro di me lo volevo..
era tutto quello che volevo ,un figlio dalla persona che amavo..ma non potevo averlo..
ora sono piena di sensi di colpa continuo a dirmi che forse non sarebbe stato il bambino piu dfelice del mondo ma che nessuno mai sceglierebbe di nn nascere ..che forse se fossi stata meno orgogliosa e più coraggiosa e l'avessi tenuto il padre nn ci avrebbe abbandonati..
ho incubi,piango ogni giorno, non ho più voglia di fare niente,ci sono giorni in cui mi sembra di riprendermi ma il giorno dopo torna tutto come prima,non ho motivazioni per andare avanti..

non ho nessuno con cui parlare non ho voluto parlarne con nessuno per non aveere pressioni,perchè pensavo che fosse poi più facile da elaborare ma soprattutto perchè mi vergognavo (e mi vergogno troppo)di quelloche stavo facendo..non riesco ad ammetterlo,non riesco ad accettarlo..
so che questa solitudine peggiora le cose anche perchè il padre ha fatto finta per qualche giorno di volermi stare vicinoe poi è sparito ,nn mi ha neanche accompagnata in ospedale per l'intervento ,ho dovuto fare tutto da sola e non mi ha neanche chiamata per sapere se l'avevo fatto o no o se era andato tutto bene e come stavo..a distanza di tre mesi non l'ho più sentito..
e anchese lo odio per quello che mi ha fatto non riesco neanche ad accettare l'idea di averlo perso perchè in fondo spero ancora che torni da me e in futuro di poter avere un altro figlio con lui..
abito vicino a milano ho cercato gruppi di autoaiuto che penso possano essere la cosa migliore per me(sono psicologa(per quello che può contare))ma non ho trovato niente..vorrei chiedervi se conoscete qualche associazione che promuove incontri per sostegno psicologico post ivg,o qualcuno a cui posso rivolgermi..io avevo pensatoa gruppi di autoaiuto..in particolare non voglio rivolgermi ad associazioni cattoliche per ovvi motivi e inoltre perchè non sono credente.
inoltre evitereigli incontri individuali anche per un motivo economico.
grazie anticipatamente