La psicoterapia può aiutarmi?

Buongiorno,
sono Roberto, ho 23 anni, e vi contatto più che altro per essere rassicurato . Da anni l’idea di contattare uno specialista mi interessava ma ho sempre evitato nella speranza di riuscire a superare i miei “blocchi” autonomamente dato che si trattava sostanzialmente di bassa autostima, incapacità a relazionarmi con persone che non conosco e soprattutto con ragazze. Poi qualche mese fa ho cominciato ad avere attacchi di panico che mi impedivano una vita normale (non dormivo la notte, non mangiavo, ero sempre agitato) e non sono riuscito a far altro che rivolgermi ad uno psichiatra che mi ha prescritto un farmaco (Elopram) e le cose sono migliorate. Ora sto bene e i vari sintomi sono scomparsi, ma la paura di ritornare a vivere quel periodo mi terrorizza. Lo psichiatra mi ha consigliato di iniziare una psicoterapia, e sono intenzionato a farlo a settembre, perché sostiene che sia tutto generato da una forte delusione sentimentale…ma può sul serio aiutarmi? Io ora mi sento incapace di affrontare la vita con serenità, penso sempre al lato negativo di tutte le cose e questo mio atteggiamento mi priva di tante belle esperienze anche se io ne sento il bisogno. Il mio modo di vivere la vita non mi soddisfa!
Mi rendo conto che le informazioni a vostra disposizione non sono tante, ma io vorrei sapere se la psicoterapia può sul serio aiutarmi e eventualmente cosa altro dovrei fare per stare meglio.

Vi ringrazio anticipatamente per le risposte.
Cordiali saluti, Roberto.