Terrore di guidare o viaggiare in auto

Buona sera.
Sono arrivata al punto di chiedere aiuto ad un psicologa perchè non vedo uscita per questa problema-il rapporto col auto-sia per guidare che essere passeggero. peggiora sempre di più. Quella che mi fa più rabbia di tutto è che per oltre 20 anni ho guidato BENISSIMO , con sicurezza e disinvoltura. Ho avuto un paio di incidente PRIMA anni della patente quindi non può essere quella?
Per il mio lavoro di insegnante (sono madrelingua inglese) ho guidato di giorno e di notte, nella pioggia, neve e nebbia, in autostrade e città e non ho MAI avuto incidenti. Dovevo farlo anche per guadagnare il pane! Come passeggero pero si, ho sempre avuto paura ma nulla di tanto preoccupante. Ho venduto la mia attività e ho guidato sempre meno-questo è vero-ma poi è iniziato l'ansia e la paura al volante....mi sentivo sbandare....i camion.... e poi una brutta crisi di panico in autostrada-colpa dei camionisti che mi hanno spaventata.Dopo di quel giorno basta autostrada, ormai sono 4 anni. Preferivo percorsi più lunghi ma sicuri. Ma ora persino nelle strade normale mi sembra che l'auto sbanda oppure che mi vengono dentro le auto che arrivano d'altro parte. Viaggio con gli occhi chiusi da passeggero e soffro. Cerco di evitare viaggi di sera non ne parliamo nemmeno-un inferno. Vacanze col camper un incubo su per quelli salite in montagna.
Oggi ho provato insieme a mio marito a guidare in una strada di campagna ma le curve mi spaventavano quindi dopo 10 minuti ho smesso con una stupida frenata per paura di sbandare.
Ma perchè mi succede questa? Potrebbe essere colpa della menopausa? Da quando sono in menopausa ho paura di tante, tante cose e situazioni. Sto bene a casa nel mio piccolo mondo al sicuro-anche se ho rotto la caviglia in giardino!
Spero che lei mi può consigliare