Ansia da cambiamento

Gentili dottori,
scrivo per un consulto in modo da avere un parere professionale ed eventuali consigli in merito alla situazione. Ho 22 anni e sono stata fidanzata per 4 anni con un ragazzo,il mio primo vero fidanzato. In questi medesimi anni mi sono ritrovata sola dato che le mie amiche si sono trasferite in altre città per motivi di studio e così il mio ex fidanzato e i suoi amici sono diventati la mia nuova "quotidianità". La storia si è trascinata fino a finire,complice anche il fatto che mi stavo lentamente innamorando di un altro ragazzo,il mio attuale fidanzato. Negli ultimi mesi della storia col mio ex,inoltre, la mia vita è mutata radicalmente: ho stretto un rapporto estremamente amichevole con colleghi universitari,mi sono costruita una vita indipendente dal mio ex fidanzato insomma. Quando mi sono lasciata, non sono passati pochi giorni che mi sono ri-fidanzata col ragazzo che mi piaceva. Lui è meraviglioso,sono certa che sia l'uomo della mia vita e provo per lui cose che non ho mai provato finora,è un rapporto molto profondo, ma non chiedetemi perché dall'inizio di questo rapporto ho maturato sensazioni di ansia che mi hanno portato a perdere peso (12 k nonostante non sia mai stata grassa), a reagire poco agli stimoli a essere apatica o ad avere continue crisi di panico o di pianto. Sogno di continuo, e con angoscia, di stare ancora con il mio ex di cui ho terrore di ritrovare gli atteggiamenti nel mio attuale ragazzo. In più da che col mio ex vivevo una sessualità tutto sommato spensierata e serena (chiaramente responsabile), con il mio fidanzato attuale vivo nella costante paura di una gravidanza indesidrata (ho assunto la pillola del giorno dopo due volte in breve tempo e senza un concreto pericolo,come mi è stato detto), di episodi di impotenza o di altri problemi che mi aspetto o temo avvengano. Sono molto preoccupata anche perché vorrei vivere con serenità il rapporto con una persona che amo dal profondo della mia anima e con cui vorrei avere un futuro. A volte ho atteggiamenti aggressivi con lui quasi come se lo volessi allontanare e mi rendo conto che sembra che stia cercando di sabotare il nostro rapporto, la cui riuscita è in realtà ciò che più desidero. Cosa consigliate ??? Pensavo di chiedere aiuto ad uno specialista,ma non ne sono ancora convinta e mi piacerebbe prima reagire autonomamente,anche per evitare di spaventare la mia famiglia che è davvero preoccupata. Cosa potrei fare per riprendere in mano la mia vita ? Mi manca essere la persona forte e intraprendente che sono sempre stata....