Ossessioni pure

Buonasera a tutti,sono una ragazza di 21 anni e da tre mesi e mezzo a questa parte,soffro di ossessioni pure.Sono sempre stata un soggetto ansioso,con mille paure e fissazioni,e per questo piuttosto debole,insicura,iipocondriaca,tendente all'autosuggestione.Tutto questo è dato dal tipo di infanzia che ho avuto, sn figlia di due divorziati,mio padre è sempre stato assente e tuttora mi fa sentire insignificante per lui con cio che dice.Inoltre,sono stata presente,senza esserne vittima. ad episodi di aggressivita e perdita di controllo tra i miei familiari quando ancora ero troppo piccola per queste cose .Mia madre è sempre stata un ottimo genitore ma purtroppo troppo oppressiva con le sue mille paure e raccomandazioni,quindi anche per questo mi trovo in questa situazione.Dopo aver fatto questa piccola premessa,vi spiego il mio problema.... ho sempre reagito a tutte le situazioni difficili che la vita mi presentava anche se provavo paura,mi ero autoconvinta di essere forte e questo mi aiutava ad andare avanti senza grandi "seghe mentali", un giorno di quasi tre anni fa a causa del rapporto conflittuale con mia madre,una professoressa e il mio fidanzato ho iniziato ad avere dei forti attacchi di panico,tali da rinchiudermi in casa,per paura che mi capitassero davanti agli altri,per tre,quattro mesi.Da li la situazione è sempre piu peggiorata,mi sn convinta di essere debole e insicura,e questa paura mi ha posto troppi limiti nella vita di tutti i giorni,quindi mi sn sentita inerme e impotente e le paure di sempre che prima controllavo sn diventate indomabili.Da qualche mese ho paura di far del male agli altri,qualunque persona abbia vicino...ho sempre temuto le notizie del tg ma ora mi hanno totalmente influenzato al punto di sentirmi male al solo pensiero e questo mi scaturisce dei forti attacchi di panico,perche credo davvero di poter essere capace di uccidere e ho paura,combatto tutti i giorni con me stessa,come se ci fosse una parte che si é autoconvinta attraverso la paura,di farlo, e l'altra che cerca di sconfiggerla e trattenerla da eventuali azioni.La cosa che mi fa stare ancora peggio è che sono sempre stata una persona di indole eatremamente buona e la convinzione che uccidero qualcuno mi strazia....mi sento impotente...ho terrore soprattutto per chi amo....Vado da una psicologa che mi dice che passera perche sono una ragazza intelligente che ha le risorse per farlo, ma non mi ha insegnato delle tecniche per aiutarmi a superarlo perche duce che non esistono...ci vuole solo forza di volonta e acquisizione di sicurezza per lei....Vi prego,datemi un parere,perche non riesco piu a contunuare cosi....vi ringrazio anticipatamente!