Propri spazi e paura

Salve
In questi ultimi tempi sto soffrendo molto a causa di alcuni problemi con il mio ragazzo.
Stiamo insieme da quasi 3 anni, io ho 32 anni e lui 35. In realtà i problemi c'era già stati almeno 2 anni ma da quasi un anno a questa parte le cose andavano molto meglio.
Adesso ho ricominciato ad alternare momenti in cui sto benissimo (stiamo benissimo) e mi sento felice e appagata dal nostro rapporto a momenti in cui mi sento sprofondare nel buio assoluto, magari per colpa di un litigio o discussione e vengo sopraffatta da mille paure diventando ansiosa e allontanando lui.
L'ultimo episodio è successo pochissimi giorni fa. Dovevamo vederci per cena, non avevamo fissato dove mangiare, però mi aveva detto che appena finito di sistemare delle cose al computer (nel suo ufficio, ma non era in orario di lavoro) sarebbe partito e che sarebbe arrivato per le 20.30. All'ora in cui sarebbe dovuto arrivare chiama per dirmi che era terribilmente in ritardo e che stava andando ora a casa a prendere delle cose per poi venire da me. Io, già un po' risentita , dico che va bene e lo aspetto. Mi richiama dopo un'ora dicendomi che era appena partito da casa. A quel punto mi sono arrabbiata e lui, senza nemmeno scusarsi, mi dice che non aveva voglia di fare le corse e che se doveva venire per discutere sarebbe rimasto a casa. A quel punto l'ho aspettato ma non riuscivo a smettere di piangere e mi veniva da urlare. Sono stata male fino al suo arrivo. Lui era dolce e premuroso come sempre e alla fine con calma ne ho parlato ma non sono arrivata a nulla. Siamo stati bene tutto il week end ma non riesco a smettere di pensarci. Sono arrabbiata e depressa allo stesso tempo perché cose simili sono già successe. Ieri mi ha detto che sono un po' pressante e che avrebbe bisogno anche di spazi suoi. Ci vediamo abbastanza ma non siamo sempre appiccicati. Io ho molto tempo libero, lui l'opposto. E' vero che sono pressante, più che altro ansiosa ... avendo paura di non vederlo o che non si faccia sentire. Però lui alle volte fa questi ritardi e non rispetta molto i miei tempi. Mi sembra che faccia poco per stare con me e che se non fossi io a proporgli di uscire lui non muoverebbe in dito. Dice di amarmi, di rispettarmi e che gli manco ma poi in alcuni momenti ho paura che non sia realmente così. Non riesco a capirlo. Davvero gli sto troppo addosso? Potrebbe essere questa la causa di queste discussioni? A me fa piacere se riesce a prendersi del tempo per sé, ma ho paura che trascuri me facendo questo. Non voglio nemmeno che si senta oppresso e in obbligo se ci vediamo. Io ho reazioni esagerate, sto malissimo per piccoli "litigi" ma ho iniziato da poco ad andare da un terapeuta e sto cercando di trattenermi.
A parte questo, stiamo benissimo insieme e quando mi guarda, mi tocca, mi bacia, sento davvero di essere amata.

Grazie e complimenti per questo servizio!