Non ce la faccio più

Buongiorno,
avevo postato una richiesta online qualche mese fa’ spiegandovi il mio disagio e le mie paure.
https://www.medicitalia.it/consulti/psicologia/341038-crisi-di-pianto-tristezza-e-paura-di-affrontare-il-futuro.html
Ora, a distanza di tempo tutto questo si è amplificato, mi sento perennemente stanca, la mattina non vorrei alzarmi dal letto, vivo tutto come se fosse un dovere, non mi diverte più nulla, nemmeno uscire con gli amici perché penso a tutto come un obbligo o una fatica, ne mi interessa più nulla, ho perso le mie passioni, ho frequenti sbalzi d’umore dal pianto all’aggressività verso i miei famigliari, e chi mi circonda e mi sento parte di un meccanismo senza soluzione...
In più quando sto con il mio compagno, mi sento a disagio e in colpa ho paura di prenderlo in giro, analizzo ogni gesto per avere una conferma dei miei sentimenti verso di lui e non riesco mai ad essere rilassata, né tantomeno felice.
Settimana scorsa, stanca di questa situazione, ho richiesto un consulto presso uno psicologo nella mia città, il quale mi ha detto di stare tranquilla, che soffro semplicemente di scarsa autostima e propone delle sedute di training autogeno…
Non ce la faccio più a continuare così, vorrei avere una bacchetta magica e risvegliarmi tra qualche anno con tutto risolto e in piena forma. Potete suggerirmi come spezzare questo circolo vizioso?

Grazie per la disponibilità.