Mancanza di fiducia in se stessi

Sono una ragazza di 18 anni, devo frequentare l'ultimo anno di liceo e quest'estate vorrei studiare per i test di ammissione alla facoltà di medicina. Quando apro il libro ed inizio a ripetere il programma di chimica, sono pervasa da un profondo sconforto. Penso che il mio studio sarà inutile, che non sono all'altezza, che ci sono migliaia e migliaia di ragazzi più bravi di me ( il fatto che abbia la media del 9 a scuola non aiuta ad aumentare la fiducia in me stessa ). Essendo l'ambito medico l'unico in cui riuscirei realmente a realizzarmi, nel momento in cui mi convinco di non poter superare il test, mi deprimo trascorrendo le intere giornate da sola, senza dialogare e vedendo il mio futuro tutto nero, statico. Ed ho anche notato di avere forti sbalzi d'umore nel giro di poche ore. Allo stesso tempo sono convinta di non essere all'altezza di superare l'esame scritto di guida, che certamente verrò bocciata. In questo modo vivo un profondo senso di disagio. Come posso aumentare la fiducia in me stessa, iniziare a credere nelle mie capacità ?