Depressione e sonno

Salve,sono una ragazza di 21 anni e da un quasi un anno e mezzo vado dalla psicologa poiché abbiamo notato un mio sentimento depressivo che continua a presentarsi in me, secondo me dato dal fatto che non so chi voglio diventare, non vedo un futuro roseo ecc ecc...
Le cose però non stanno migliorando. Ormai sento di aver perso il potere sul mio corpo, vivo ma non mi interessa, ho perso interesse per tutto. Esco con le amiche ma sto sempre male, non vorrei essere li a ballare ma non vorrei essere neanche a casa. Ho molte crisi di pianto. Mi sento sempre la testa scoppiare, girare e a volte penso di essere pazza. Sono inoltre ipocondriaca e vorrei fare qualsiasi analisi per escludere ogni tipo di malattia. Da una settimana circa, in più, mi succede che crollo alle 21 max senza un reale sonno, sento solo l'esigenza di stendermi e non appena chiudo gli occhi sono già addormentata e la notte mi risveglio, non riuscendo più a prendere sonno, con i nervi delle gambe stra tesi e con pensieri negativi, con conseguente stanchezza al risveglio, testa pesante, occhi gonfi. Non so più cosa fare... mi sembra di non vedere la luce in fondo al tunnel ma sono forte e so che ce la farò.
In ogni caso avete dei consigli??? Sono stanca di mettere maschere per far vedere quello che non sono, anche se quasi tutti sanno cosa sto passando. Ma ho paura di restare sola, di non essere capita e abbandonata.