Vivo male la mia sessualità...

Salve, se ho deciso di scrivere e' perché penso che sia giunto il momento di cambiare e cercare una soluzione al problema che mi affligge. Circa due anni in un momento di fragilità (la lontananza del mio ragazzo), sono uscita con un altra persona, matura, adulta che mi faceva sentire bene o almeno era solo apparenza, mi mandava sms dolci, mi apprezzava ed è per questo che,ingenua com' ero ci sono uscita.Doveva essere un uscita di piacere, un caffè tra amici ma non si è rivelato così, ha iniziato a percorrere strade isolate e io ho iniziato a temere per me stessa. Al mio rifiuto mi ha riaccompagnato ma nel momento di scendere dalla macchina, è successo quello che non doveva succedere, ha iniziato ad afferrarmi e ha baciarmi con forza, ha toccami e mi costretto a fare lo stesso con lui, non ho ben capito la situazione,credevo di essere stata bene con lui. Ha insisto per rivederci e io ci sono cascata di nuovo, la situazione in parte di e' ripetuta e allora ho capito che persona era.Il mio ragazzo ha capito la fragilità del momento e mi ha perdonato, credevo che questa esperienza fosse passata ma invece mi sbagliavo. Non riesco ad avere più rapporti con il mio ragazzo, rabbrividisco all'idea delle carezze, ho paura di ciò che mi circonda. I mesi successivi all'incontro (solo due malgrado la sua insistenza),li ho vissuti nel terrore,avevo paura che potesse sbucare da qualche parte, che mi seguiva la sera. Oggi ho deciso di chiedere un consulto perché non posso vivere con la paura di restare in un ambiente chiuso con un uomo, ho paura che prendere l'ascensore con un uomo estraneo possa preludere al ripetersi della situazione, ho paura ad uscire da sola, se lo faccio per necessità non mollo il cellulare dalle mani, se un uomo mi guarda entro nel panico, non so cosa fare. Vorrei rivivere la mia sessualità come prima ma è come se ci fosse un freno nella mia mente, o qualcosa che mi riporta indietro al quel pomeriggio di giugno del 2010. Non so cosa fare. Grazie a chi risponderà