Paura del dolore

Buongiorno,
ho deciso di chiedere un consulto perchè vorrei sapere se un mio problema che ho avuto modo di riscontrare necessiti un aiuto da uno specialista.

Sono stata lasciata dopo una storia di 5 anni. Dopo qualche mese dalla separazione, ho scoperto che la persona con cui stavo si era venduta per qualcuno che non era e in poche parole, ero stata presa in giro fin dall'inizio. Ho vissuto un anno molto difficile a causa di questa scoperta: non riuscivo più a a fare niente, piangevo ogni giorno e ogni volta in cui mi veniva nominato il mio ex, vedevo una sua foto, sentivo un forte dolore di costrizione al petto, palpitazioni fino al punto di piangere con la conseguenza di avere poi forti cefalee e non riuscire più a uscire e lavorare.
Ho vissuto un forte periodo di crisi: mi sono domandata chi ero io per non aver mai scoperto niente, insomma mi sono messa a tal punto in discussione da non ritrovarmi più.
Da allora, a fatica ho ritrovato un equilibrio, ho ritrovato un lavoro e sto bene. Il mio quesito nasce dal fatto che dopo la mia separazione, alcuni ragazzi mi hanno proposto di uscire, ma io ho sempre rifiutato adducendo tante scuse, ma la verità è che ho paura di rivivere quel grande dolore sopra descritto, ho paura di riperdere questo equilibrio che ho conquistato a fatica, dovendo anche superare il licenziamento a cui ero andata incontro.
E' passato un anno e ho detto di "no" a ca 12 ragazzi, nonostante alcuni di loro mi piacessero seriamente. Questo mio stato d'animo si riversa anche nelle amicizie: avendo paura che anche i miei amici possano crearmi quel dolore così forte, tento di non approfondire i rapporti, cosa molto inusuale per me che ho sempre investito molte cure e attenzioni nelle relazioni.
Ringraziandovi anticipatamente per le risposte e il tempo dedicatomi, vi porgo cari saluti.