Prima volta dallo psicologo

buona sera a tutti.Non so a chi potrà interessare però oggi sono stato per la prima da uno psicologo e vorrei raccontarvi come è andata.Allora tanto per iniziare mi ha un pò stupito il fatto che ho parlato solo io..gli ho raccontato della mia difficoltà nel riuscire a non pensare troppo.Gli parlato del fatto che io ricerco ricerco sempre uno schema..una sorta di piano per affrontare il mio mondo interno..una impostazione unica ed un unico principio con cui risolvere sempre tutte le mie faccende interiori..Per farmi capire meglio: a volte ad esempio mi capita di pensare "è bene affrontare le proprie paure per crescere essere più fiduciosi in se stessi e quindi volersi più bene" poi però sento dire da un altro " bisogna accettare se stessi le nostre paure e volersi bene per quello che siamo senza cercare di cambiarci" e così finisco per chiedermi . "aspetta ma allora dovrei cercare di migliorarmi o di accettarmi per come sono?" Insomma vorrei avere un "principio" UNICO valido sempre..Lo psicologo mi ha però dato ragione su una cosa a fine consulto..e cioè quando gli ho detto che secondo me mi autoanalizzo troppo..mi analizzo veramente troppo e questo cercare un principio o schema unico sicuramente non mi fa bene..mi ha detto che è un bene che me ne renda conto da solo.La prossima volta parleremo del fatto quando faccio sesso a volte non raggiungo l'orgasmo.

Per curiosità a voi capita spesso di avere pazienti(non so se è il termine giusto) che pensano troppo?ma non un pensiero fisso ma che pensano troppo in generale..che analizzano troppo la propria persona..
grazie un cordiale saluto a tutti.