Ansia e improvvisi attacchi di panico

salve...sono un ragazzo di 27 anni...alto 1.70 cm...e peso 64 kg...da circa una settimana o più ho un ansia terribile...e cominciata dopo aver accusato un dolore al petto...precisamente è iniziato dal seno sinistro...e da li ho cominciato ad indagare in internet sulle cause che potrebbero essere questi dolori...ne ho viste di tutte colori..dal banale al piu serio dei problemi...ho cominciato a pensare che fosse il cuore...poi leggendo alcuni argomenti in internet leggevo di semplice colpo d'aria...fino a problemi di stomaco o tanto altro...io soffro di gastrite..infatti prendo pariet da 20 mg tutti giorni da piu di 3 anni...dopo la gastroscopia mi era stata diagnosticata una esofagite di 1 grado gastrite antrale da reflusso biliare.poi dopo sei mesi di cura cn pariet da 10 mg,di nuovo gastroscopia..con tutto che era rientrato nella norma..gastrite guarita..ma mi avevano detto che in caso avessi un po di acidità potevo prendere il pariet comunque.soffro anche di psoriasi..attualmente ungueale...e forse anche un po di artrite pso.infatti qualche volta accuso dolori dapertutto...magari correlata ai dolori al petto?e infine soffro di cervicale...ora in questi giorni sto prendendo lexotan...15 20 gocce.e poi ho notato che quando penso al dolore mi viene se non lo penso non c'è l'ho...e anche quando prendo il lexotan non accuso piu dolore...ma se ho paura mi prende subito dolore...o se ci penso...e poi sento anche un po di formicolio in tutto il corpo...cosa mi consigliate?spero in una vostra risposta al piu breve...cari saluti.