Ansia e paura

Sono una mamma di due bambine, una di 8 anni e una di 9 mesi! Il mio problema risale a prima della mia ultima gravidanza! Vi spiego....io ho sempre amato portare la macchina, dentro e fuori paese, notte e giorno....adesso mi mette ansia, paura, mi sento male....fino al punto che ormai non la porto più! solo il pensiero mi mette ansia! Amavo tantissimo i film di orrore e tutti quei programmi che parlano di misteri, fantasmi, ecc...adesso non posso vederli perchè arrivo a sentirmi male fisicamente!! tachicardie, mi sento svenire, mi tremano le gambe, ho il terrore che da un momento all'altro compaia non so cosa!! non riesco a dormire al buio per paura! spesso la sera sono sola a casa perchè mio marito ha un'attività, e certe sere per me è una tragedia! Mi spavento per ogni minimo rumore che sento, a volte ho l'impressione di sentire anche rumori inesistenti e comincio ad avere paura, tachicardia, mi sento mancare! La cosa assurda è che mi succede anche se sono io a provocare quel rumore, magari mi cade qualcosa a terra...io mi spavento ugualmente! Evito di uscire fuori casa se non con mio marito! Da sola non vado nemmeno a comprare il pane! Ormai non ho più una mia vita sociale! perchè quando sono fuori casa mi sento sempre a disagio, fuori posto, ho sempre l'impressione che tutti mi guardino...Ma quando c'è mio marito accanto a me mi sento un tantino più tranquilla! Inoltre sono spesso nervosa! Mi innervosisco per niente! E poi spesso sfogo la mia rabbia nel rimproverare a volte eccessivamente mia figlia! Ma spesso mi sfogo anche nel cibo, cosa che poi mi fà stare ancora più male, perchè i sensi di colpa sono enormi, visto che ho anche dei problemi di linea!! Non so cosa fare! Vivo male!! Cosa mi consigliate? Dovrei rivolgermi ad uno psicologo? Come posso definire il mio problema? se di problema si tratta! Attendo una vostra risposta! Grazie!