Forte delusione d'amore

Salve sono Fabrizio e la prima volta che scrivo, la mia ragazza mia ha lasciato da circa 1 mese dopo 4 anni circa, dicendomi che vuole stare sola non vuole vedere nessun altro uomo; ultimamente le cose non andavano benissimo, si è spento qualcosa dentro di lei e si è chiesta anche se potrebbe essere l'eta x questo suo appiattimento anche sessuale, mi ha detto che è satura, come se dovesse resettare (o “spurgare” come detto da lei stessa), mi vuole bene ma non è + innamorata di me. Le ho mandato delle rose con una lettera e ha apprezzato il gesto. Sabato scorso ci siamo visti, le ho esposto i mie sentimenti dicendole che vorrei costruire qualcosa di importante con lei, vivere insieme a lei la quotidianità. Mi ha detto che in questo momento non può e non vuole darmi illusioni che vuole stare sola anche se ci tiene a me e sono una bella persona, mi vuole come amico e ci possiamo vedere ma solo x sostenermi in questo momento di difficoltà. Premetto che lei ha 45 anni, ha una figlia di 17 anni e una separazione alle spalle da 13 anni, ha avuto altre storie prima di me ma non si è mai rifatta una vita, non vivevamo insieme ma spesso dormivo da lei, con la figlia nessun problema di relazione, le voglio bene e la mia ex lo sà. Io sto male, molto male, anche fisicamente, non dormo e non mangio, ci penso continuamente, non so se chiamarla e pressarla, lavoriamo nello stesso posto ed e facile incontrarsi. Aiutatami datemi dei consigli su come gestire la cosa. Grazie.