Insoddisfazione e shock post incidente

Salve, parto dal presupposto che è da parecchio tempo che vorrei aprirmi con un professionista, confidando nel fatto che il dialogo possa aiutarmi a stare meglio, ma per una ragione o per un'altra, ho sempre evitato, trovando poi sostegno nelle persone che mi sono accanto.
Un mese fa ho subito un incidente stradale dall'impatto molto forte (un'autovettura ci è venuta d'impatto e ad alta velocità sulla fiancata del mio sportello). Fortunatamente non ho subito lesioni gravi, ma quanto più muscolo - scheletrici che mi causano, per ora molte difficoltà sia fisiche che psicologiche.

L'impatto è stato fortissimo ed ero in vacanza con delle amiche, quindi ero in una città in cui non avevo nessuno a me caro (mi riferisco alla famiglia). Ho avuto molta paura e ho passato praticamente tutta la giornata a piangere, ininterrotamente al pronto soccorso. Non facevo che ripensare all'unica piccola cosa che ho pensato in quel secondo dell'impatto: "Sto morendo". E poi, invece, mi sono ritrovata con il sangue in faccia, una ferita aperta sul volto di cui mi rimarrà il segno per sempre, una spalla impossibilitata al movimento, dolori al collo e tanta tanta paura. Ero sola, con le mie amiche altrettanto spaventate quanto me. Ora è passato un mese, ma ho tanta paura di non riuscire a rimettermi, perchè i dolori fisici sono ancora qui, impedendomi la vita di sempre, la mia vita. E, nella mia testa, ho qualsiasi malattia grave possibile che neanche i migliori ortopedici possono guarire. Nella mia testa sono segregata per sempre a letto, dolorante, con nessuna chance di tornare alla vecchia me.
Nella vita vera, non nella mia testa, il mio "ex" ragazzo non mi aiuta. Ci eravamo effettivamente lasciati prima dell'incidente, ma non ci siamo mai perduti. Stiamo insieme da tanti anni e per me è una persona molto importante. A volte l'ho resa perfino più importante di me stessa. E' stata la prima persona che ho chiamato, dopo l'incidente, la prima a cui ho pensato. E invece ora non mi è vicino... Dice che nonostante tutto non si cancella il passato e non può fare nulla per me per superare il momento. Vorrei fosse con me, vorrei che qualcuno comprendesse quanto sono giù per tutto ciò. Vorrei tornare a fare ciò che mi piace e mi rende felice, ossia curarmi, rendermi presentabile, acconciare e sistemare le mie amiche, ma i miei dolori e la mia cicatrice sul volto ancora aperto non me lo permettono.
Mi sento brutta, sfigurata (nonostante il taglio non sia grande) e non più carina come un mese fa. Mi sento distrutta dentro, distrutta da questo mostro che è piombato su di me e non so come rialzarmi. Voglio riprendere la mia vita...