In vacanza sto male

Salve sono una ragazza di 24 anni pochi giorni fa per la 3 volta mi si è presentato nuovamente un fenomeno anomalo.
ho effettuato un viaggio e la sera ho avvertito mal di testa e poi dolori allo stomaco e a sudare freddo.. ho una sensazione strana non so cosa fare e comincio ad essere agitata perché penso di far brutta figura agli occhi degli altri e questo pensiero fa peggiorare il mio stato sembra un circolo, non riesco a tranquillizzarmi inizio a tremare e ho conate di vomito passando l'intera notte in bianco.
La prima volta che mi è successo ero fuori casa in un'altra regione e appena arrivata ho appreso una spiacevole notizia di una perdita di un caro parente ho avuto la prima volta questi sintomi e pensavo fossero associati al fatto che essendo distante non potevo correre al mio paese e in più pensavo avessi l'influenza gastrointestinale poiché ero molto cagionevole. il secondo episodio a distanza di sei sette mesi all'estero gli stessi fenomeni mal di testa, mal di stomaco conate di vomito tremore e la notte insonne. mi recai in una farmacia e la farmacista mi disse che circolava un virus intestinale.
Appena rientrai mi rivolsi al mio medico curate e mi prescrisse un esame per l'elicobatter pilori che risultò negativo e tutti gli accertamenti risultarono negativi. Per aumentare le difese immunitarie assumo d'inverso una compressa giornaliera omeopatica e per due anni sono stata benissimo alcun malanno né influenza stagionale. pensavo di aver risolto il mio problema e pensavo fosse associato ad influenze stagionali. invece pochi giorni fa mi si è ripresentato il problema e ho iniziato a pensare che fosse associato ad ansia e stress ma non riesco a capire cosa può scatenare questa situazione e come porvi rimedio. io vivo in un contesto molto frenetico e il mio nucleo famigliare è composto da diverse persone con fasce di età differenti, frequento l'università e il giorno dell'esame mi sale l'ansia, penso sia una cosa normale, riuscendo tranquillamente a gestirla e affrontando l'esame. quindi mi chiedo se riesco a studiare in un contesto complicato, riesco ad affrontare gli esami e a gestire l'ansia perché si presentano in vacanza questi fenomeni?? da cosa sono dovuti??