Dipendenza affettiva

Salve. Ho bisogno di un consiglio da esperti. Ho 19 anni e sono fidanzata da 2 anni e 3 mesi con un ragazzo di 22. Sono già stata fidanzata prima ma chiaramente non cosí. Questa é per me una storia meravigliosa e siamo una coppia divertente non noiosa!! Il problema sta nel fatto delle mie paure. Per lui questa é la sua prima storia seria e non so se fosse perquesto ,lui si é allontanato circa 3 volte da me perché non sicuro di amarmi davvero ancora e per capire se é abitudine,l'ultima volta prima di natale,solitamente dopo qualche mese lo fa. E io ho paura,perché lui non mi fa capire nulla infatti ho sempre ricevuto delle doccie fredde. Come faccio a colmare queste paure? Ogni volta sto in allerta per ogni comportamento,ogni risposta strana che mi può dare segnali di un cambiamento. Sto diventando pesante. Lui ovviamente che io faccio caso a queste cose non lo sa però nemmeno vorrei farlo partecipe perché sa che ci soffro e che ho paura. Io sono veramente molto innamorata e gli starei sempre addosso invece lui é un tipo freddo,distante e gestisce il tempo tra tutto come anche gli amici,come é giusto che sia,io invece no penso solo a lui però lui é stufo perché dice che sono pesante che devo controllare questa cosa e ecco mi sale l'ansia,anche quando guarda o saluta le altre io sono gelosa e divento subito paranoica cosa che mi dice anche lui,c'é da dire che durante i nostri primi mesi io ho trovato mess di lui che parlava con altra quindi credo che mi abbiano condizioniate. La mia domanda é come posso fare per avere un pó piú di sicurezza in me stessa? Per colmare queste paure... mi sento sempre in "ansia" lui invece é molto tranquillo mi lascia i miei spazi,le anzi mi chiede di uscire sola,di tutto io con lui non riesco ad esserlo forse per carattere,però ho paura che si allontani di nuovo e non voglio che sia definitivamente. Vorrei dei consigli pratici su come imparare ad avere sicurezza di me stessa, abbandonare le paure e vivete serenamente la storia finché ci sarà! Ah poi volevo dire che io temo il confronto perché penso sempre di essere inferiore a qualsiasi cosa soprattutto quando c'é una bella ragazza e sto con il mio fidanzato. Spero possiate aiutarmi. Perdonatemi per il monologo ma avevo bisogno di farmi capire. In attesa di una vostra risposta vi ringrazio anticipatamente. Cordiali saluti.