Sonno non controllato
Salve Sono un ragazzo di 20 anni. Sono fidanzato e forse secondo me faccio una vita troppo stressante. Non capisco come è possibile che durante la giornata mi vengono attacchi di sonno e di sbadigli. Ma in realtà io non ho sonno! E' strana come cosa, ma mi ritrovo all improvviso che mi addormento sul letto anche se non ho sonno!
La mattina MI sveglio alle 6;30 poi mi dirigo dalla mia ragazza 7 e 30 per poi accompagnarla a scuola. poi vado a casa sua e faccio assistenza alla nonna. Premetto che il percorso di Lontananza da casa mia e la sua è di quasi 2 km . POi fattasi l'ora di pranzo la vado a prendere e la riporto a casa. Io vado a mangiare il pomeriggio faccio due cose: 1 mi occupo dei clienti per il lavoro che faccio aggiustando i computer per un paio di ore oppure faccio cose non stressanti. il pomeriggio non riesco a dormire. Quando però il tardo pomeriggio vado dalla mia ragazza usciamo oppure andiamo in palestra. La sera dopo mangiato circa dopo 10 minuti ci mettiamo subito sul lettino a vedere dei film o delle cose da youtube. Poi dopo se stiamo abbracciati o la coccolo mi addormento e non me ne accorgo proprio! Per me sta diventando un ossessione Non riesco proprio a capire il perchè! Io non mi sento di dormire e mi addormento all improvviso! Aiutatemi davvero non so più come devo fare! Grazie di tutto in anticipo.
La mattina MI sveglio alle 6;30 poi mi dirigo dalla mia ragazza 7 e 30 per poi accompagnarla a scuola. poi vado a casa sua e faccio assistenza alla nonna. Premetto che il percorso di Lontananza da casa mia e la sua è di quasi 2 km . POi fattasi l'ora di pranzo la vado a prendere e la riporto a casa. Io vado a mangiare il pomeriggio faccio due cose: 1 mi occupo dei clienti per il lavoro che faccio aggiustando i computer per un paio di ore oppure faccio cose non stressanti. il pomeriggio non riesco a dormire. Quando però il tardo pomeriggio vado dalla mia ragazza usciamo oppure andiamo in palestra. La sera dopo mangiato circa dopo 10 minuti ci mettiamo subito sul lettino a vedere dei film o delle cose da youtube. Poi dopo se stiamo abbracciati o la coccolo mi addormento e non me ne accorgo proprio! Per me sta diventando un ossessione Non riesco proprio a capire il perchè! Io non mi sento di dormire e mi addormento all improvviso! Aiutatemi davvero non so più come devo fare! Grazie di tutto in anticipo.
Caro ragazzo,
se ti capita di addormentarti solo alla sera, quando ti sdrai per vedere qualcosa assieme alla tua ragazza, è possibile che la tua sia semplicemente stanchezza: se sei in piedi dalle 6.30 è normale che alla sera tu abbia sonno (se ti addormenti significa che ne hai, anche se non ti sembra), visto che fai diverse cose e vai anche in palestra.
In genere a che ora ti addormenti "contro la tua volontà"?
Di notte dormi bene?
se ti capita di addormentarti solo alla sera, quando ti sdrai per vedere qualcosa assieme alla tua ragazza, è possibile che la tua sia semplicemente stanchezza: se sei in piedi dalle 6.30 è normale che alla sera tu abbia sonno (se ti addormenti significa che ne hai, anche se non ti sembra), visto che fai diverse cose e vai anche in palestra.
In genere a che ora ti addormenti "contro la tua volontà"?
Di notte dormi bene?
Dr.ssa Flavia Massaro, psicologa a Milano e Mariano C.se
www.serviziodipsicologia.it

Utente
verso le 21:30 prendo sonno e non ho proprio coscienza! Si la notte dormo bene ! solo qualche volta mi sveglio continuamente! Dimenticavo la sera vado a letto intorno alla mezzanotte. Ad esempio questa mattina la sveglia non lo proprio sentita, ieri sera sono andato a dormire alle 2:00 di notte questa mattina ho messo la sveglia alle 6:40 la sveglia non lo proprio sentita e mi sono svegliato alle 8:00 ! Non vedo come sia Possibile una cosa del genere, quanto poi io mi sveglio sempre alle 6:30/:6:40. Come posso fare a non addormentarmi la sera? se non è ora di andare a dormire? Come faccio a farmi passare questa stato di sonno anche se io non ho sonno? Le analisi le ho fatte e sono risultate buone tranne la bilirubina un po alta e le transaminasi. Ma sto risolvendo attuando una dieta più equilibrata.
Se ti alzi alle 6.30 andando a letto a mezzanotte e a volte addirittura alle 2 è normale che alla sera tu crolli, se ti sdrai dopo aver cenato e quindi con lo stomaco pieno.
Probabilmente ti addormenteresti anche senza aver cenato, tanta deve essere la tua stanchezza.
Secondo me il punto è che dormi troppo poco la notte e il tuo corpo reclama maggiore riposo.
Il fatto di crollare è normale e non puoi imporre al tuo corpo di rinunciare al riposo di cui ha bisogno senza subirne delle conseguenze.
Potresti fermarti di meno dopo cena dalla tua ragazza e iniziare ad andare a dormire prima, in modo tale da garantirti una quantità di sonno più adeguata, oppure potresti non accompagnarla a scuola al mattino in modo tale da non doverti più alzare alle 6.30.
Questo dovrebbe permetterti di dormire quanto ne hai bisogno e di non crollare alla sera.
Probabilmente ti addormenteresti anche senza aver cenato, tanta deve essere la tua stanchezza.
Secondo me il punto è che dormi troppo poco la notte e il tuo corpo reclama maggiore riposo.
Il fatto di crollare è normale e non puoi imporre al tuo corpo di rinunciare al riposo di cui ha bisogno senza subirne delle conseguenze.
Potresti fermarti di meno dopo cena dalla tua ragazza e iniziare ad andare a dormire prima, in modo tale da garantirti una quantità di sonno più adeguata, oppure potresti non accompagnarla a scuola al mattino in modo tale da non doverti più alzare alle 6.30.
Questo dovrebbe permetterti di dormire quanto ne hai bisogno e di non crollare alla sera.

Utente
Grazie per I consigli siete stati davvero molto gentili !!
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 11.5k visite dal 03/04/2013.
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