Doc e dap

salve scrivo perchè a distanza di un annetto e mezzo mi si sono ripresentati queste due "fastidiosissime malattie".In pratica il tutto era iniziato a metà 2011 con un attacco di panico e relative ossessioni mentre stavo visionando un video e all'improvviso compare la figura di un koala che non so per quale ragione associo a una persona defunta ovvero un mio ex professore morto mentre ero alle medie. Dopo aver consultato uno psicoterapeuta su suo consiglio ho cercato di evitare le ossessioni e compulsioni relative a tale avvenimento cercando di non effettuare sempre le stesse azioni che la mia mente sembrava impormi. Tutto liscio ma a distanza di un anno e mezzo cosi nel mentre di una tranquilla partita avideogame mi si ripresentano tali ossessioni riferite sempre all'evento suddetto. Ora io sto di nuovo cercando di resistere anche perchè se cedessi è come se avessi buttato gli ultimi due anni. ora la mia domanda è: esiste un modo per far si che diminuiscano questi sintomi ( stanchezza, voglia di dormire, voglia di non far nulla, impossibilità nello studiare,mancanza di appetito) dovuti al panico e ansia? ( premetto che io mi faccio forza ed esco vado in palestra, esco con la mia ragazza e cerco di studiare ma mi risulta molto difficile è da venerdì che sto così). E un'altra domanda: può essere che tutto ciò è dovuto perchè da circa un mesetto non assumevo più i farmaci prescritti da un neurologo? ( depakin300, fevarin100 e lorans1mg) grazie io cmq cercherè ancora di resistere ma vorrei non si presentassero più sti benedetti doc e dap