Ansia e stress

salve, sono una ragazza di 23 anni e da qualche mese la mia vita è cambiata radicalmente, precisamente da quando ho iniziato ad avere il primo attacco d'ansia a casa del mio ragazzo. avevo paura mi venisse un infarto e non vedevo l'ora di scappare da quella situazione.da quel momento con lui sono iniziati problemi assurdi e ora ci siam lasciati perchè ormai ogni argomento verte sulla mia ansia e sui miei problemi. i sintomi son partiti da dei formicolii alle mani, tachicardia, difficoltà a respirare, tremolio. ma ora le difficoltà stanno aumentando in quanto a livello psicologico ne risento molto e ho spesso paura di perdere il controllo soprattutto quando sono in situazioni per me non tranquille. sono spesso troppo nervosa e irritabile, a volte mentre parlo con le persone mi iniziano a bruciare gli occhi e sento come dei fruscii interni alle orecchie, per un periodo qualche mese fa invece sentivo continuamente i battiti del cuore nelle orecchie. ne ho parlato tanto con mia madre e vorrei visitare un neurologo o uno psicologo, sono molto confusa in questo periodo anche perchè mi sembra di stare perennemente in un film, mi sento debole e con la testa che mi gira e non riesco a ragionare lucidamente molte volte. mi faccio prendere da paranoie incredibili. mia madre crede che devo affrontare tutto da sola perchè ci posso riuscire e perchè lei prima di me ha sofferto d'ansia e ora sa come controllarla e dice che mi capisce in tutto. io vorrei ma a volte mi sento confusa che non so dove sbattere la testa, ho anche paura a iniziare un percorso con uno psicologo perchè sono in una fase della mia vita in cui devo essere attiva, ho 4 esami da fare e entro qualche mese vorrei laurearmi. vorrei solo premettere che da quasi un anno ho chiuso una storia durata 6 anni, con un ragazzo 7 anni più grande di me. lui ricopriva vari ruoli nella mia vita e chiudere con lui è stata una mia scelta perchè non lo amavo più. Parlando con mia madre e con le mie amiche son arrivata alla conclusione che possa essere stato questo allontanamento ad avermi provocato quest'ansia. vorrei tanto uscirmene vorrei tornare a vivere una vita normale lontana dalle paranoie e da questi sintomi orribili. spero in un vostro consiglio.