Strana sensazione di disagio

salve dottori,sono un uomo di 28 anni,e ho convissuto da sempre con una sensazione di disagio,sin da bambino,che di fatto mi ha condotto a fare scelte di vita che io stesso riconosco essere folli.dunque,ho sempre (davvero sin dalla mia più tenera infanzia) avuto la strana idea che fossi continuamente sottoposto ad "esame","valutazione" da chiunque,sempre,qualsiasi cosa facessi,persino davanti a sconosciuti in luoghi diversi da quelli in cui vivo,e quindi a soffrire per: 1.dovermi dimostrare all'altezza delle (presunte da me) aspettative delle persone nei miei confronti, 2.ad evitare ogni situazione che avrei tanto voluto,solo per paura NON di fallire (attenzione:capisco che fallire ci possa stare),ma il mio terrore è quello di essere giudicato da altri in caso di fallimento.come se da sempre,qualsiasi mia azione,avesse una platea pronta a giudicare,deridere e a passarsi la voce sulle mie azioni.questa visione di me stesso,mi ha di fatto portato a vivere una vita privata assolutamente blindata (dove di fatto nessuno sa mai davvero quello che penso,quello che mi piace e quello che vorrei della mia vita,perchè,ovviamente secondo la mia logica,mi "esporrei" al giudizio altrui).come potete immaginare,vivere in questo modo significa rinunciare a tutte le cose che ti piacciono solo perchè non vuoi che altri ti giudichino nel farle e ne parlino.ho scelto un'università diversa da quella che mi interessava,perchè se avessi fallito in quella,gli "altri" (parola imprecisata) avrebbero potuto deridermi.ho evitato relazioni con ragazze a cui ero interessato per timore di essere rifiutato e quindi deriso dagli "altri" del rifiuto.sono addirittura arrivato al caso limite (e mi rendo conto che è pura follia) di andarmene a vivere all'estero e di iniziare una nuova vita provando a fuggire da quella sensazione.in effetti in grandissima parte ho fatto bene,sono migliorato tantissimo,mi accetto molto di più e non mi interessa più del giudizio altrui.ma come potete immaginare,una sensazione del genere non puoi "ammazzarla" del tutto.e infatti ora sto avendo serissimi problemi con la mia ragazza,perchè sono così terrorizzato dall'idea che posso fallire nei nostri rapporti sessuali (es.perdere l'erezione) e che lei possa umiliarmi davanti a tutti,che di fatto mi sento bloccato quando mi capita di andare a casa sua.sessualmente non ho problemi,ho erezioni,sto bene,lo so.e so anche che la base di tutto è proprio quella pazza idea di sentirmi sotto esame,e fuggire tutte le cose belle che vorrei.è come se la paura di essere giudicato e umiliato fosse più grande della voglia di provare quelle cose che mi piacciono.so che prima o poi dovrò parlarne con uno psicologo ma per il momento vi ringrazierei solo di qualche consiglio di come affrontare la situazione. grazie