Credo di essere depressa

Buongiorno, da qualche settimana sto' male e negli ultimi giorni ho avuto un peggioramento dei sintomi. Mi sveglio al mattino prestissimo, presa da un'agitazione incontrollabile, ho delle palpitazioni, mi sudano le mani, piango per qualsiasi cosa, e faccio pensieri negativi, più precisamente ho paura di ammalarmi di non guarire da questo stato in cui mi trovo. Alla sera sto' meglio, sono più rilassata e sembro ritornare quella di prima. Ma durante il giorno è un tormento continuo, ogni piccola cosa mi sembra enorme, ho paura di non riuscire ad affrontare gli ostacoli che la vita mi mette davanti. Non riesco a pensare ad altro che a tutto quello che mi è successo e non riesco a trovare niente che mi distolga da questi pensieri. Tutto questo è iniziato dopo un episodio spiacevole che è capitato, ma che preferisco non esporre in modo così aperto. Sono andata in erboristeria per farmi dare qualcosa che possa farmi stare meglio e che non mi provochi dipendenza, quindi ora sto' prendendo l'erba di S.Giovanni, la pappa reale e delle tisane a base di melissa e di tiglio, ma per il momento non ho trovato giovamento. Ho preso appuntamento per una visita psichiatrica con la asl, e adesso ho l'ansia anche per questa visita. Vorrei sapere, crede che ne verro fuori o sono un caso disperato? Pensa che dovrò prendere per forza degli psicofarmaci? Sono terrorizzata al pensiero che dovrò trascinarmi per anni questa "cosa" che non so' come definire. La prego mi dia qualche consiglio su come affrontare questi attacchi di ansia che mi assalgono e se può dirmi se la strada che ho intrapreso è quella giusta. La ringrazio e aspetto una sua risposta. Grazie.