difficoltà a parlare

ho fatto tre anni di t.psicodinamica (preferisco non dire le problematiche) e ora sono punto e a capo,ma più rassegnata di prima. ho grande consapevolezza dei miei problemi (conflitti,angosce,desideri,bisogni,paure,difficoltà), dato che sono da sempre riflessiva e inoltre studiando testi di psicoanalisi credo di aver maggiormente organizzato le idee e compreso il funzionamento della mia nevrosi.
però nella terapia ho avuto enorme difficoltà ad aprirmi e parlare, infatti tante cose importanti in tre anni non le ho tirate fuori e più che i miei desideri ho espresso i sentimenti negativi come rassegnazione,pessimismo,difficoltà.. il terapeuta è ignaro della matassa di pensieri e faccende che ho in mente, sia da inizio terapia sia sviluppati nel corso di questi anni.
alcune cose non le dicevo per imbarazzo, ma un pò aspettando e desiderando che fosse lui a tirarle fuori (lo so che è sbagliato e distruttivo questo modo di fare ma così è andata), che usasse il suo intuito e la sua umanità, come se solo così avrebbero avuto un significato.
anche questioni psicoanalitiche in cui mi sono riconosciuta avrei vergogna a raccontarle al terapeuta. non esprimo tante cose in modo da non fare avvenire uno scambio comunicativo, bloccata da sensazioni come: il presentimento che si potesse sentire come se io stessi cercando di metterlo alla prova o farlo sentire coinvolto, o metterlo in difficoltà, o volessi attirare l'attenzione, cose come queste mi infastidiscono, non permetto il dialogo forse anche perché non sono disposta a ricevere le risposte. da qualche mese ho smesso di andare per frustrazione e disperazione, quindi se c'era un transfert di certo non è stato minimamente elaborato in terapia.
insomma mi sono riempita di consapevolezza e pensieri, solo che senza riuscire a filtrare le cose in un rapporto, senza "dialettica", non ci faccio niente e le cose non cambiano.
ora sento poi di non avere più motivazione personale e volontà di riprendermi, e che solo un apporto esterno potrebbe farmela ritrovare, ma è una cattiva premessa perché nessun terapeuta potrebbe assumere questo ruolo, o meglio nessuna persona?

vorrei chiedere: dato che nei colloqui non riesco ad aprirmi e il perdere tempo mi dà molta angoscia, avrebbe un senso "presentarmi" a un altro terapeuta con un malloppo di scritti dove già metto in chiaro tutte le questioni che mi tengono "fossilizzata", comprese tutte le questioni psicoanalitiche?
o non ha senso perché quello che conta di più è sempre il rapporto che si viene a creare gradualmente col terapeuta,nel quale le cose vengono filtrate ed elaborate man mano?
ma io per quanto sono chiusa non lascio sviluppare questo rapporto comunicativo, sebbene vorrei vivere un rapporto super intenso e coinvolgente. il mio pensiero ricade in questioni più vaste ed esistenziali, che però non esprimo per timore/imbarazzo di fare sentire l'altra persona presa in causa,mettendola subito ko, e non si farebbe che rivelare l'insolubilità di ciò che mi affligge