Effetti disturbi ansiosi

Gent. Dott.,
Da una decina d'anni soffro di disturbi di varia natura : mancanza di autostima, ansia, attacchi di panico, depressione, eccessiva timidezza e sensibilità. Negli anni questi disagi si sono progressivamente intensificati al punto che, se prima affrontavo con difficoltà certe situazioni tradizionalmente "problematiche" (esami, parlare durante seminari, ecc.), adesso anche la minima interazione è diventata un peso insostenibile (giusto per fare un esempio: sono costretto a ripetere più volte a mente quello che devo dire prima di rivolgere la parola alle persone). Sono andato ad abitare da solo e a lavorare all'estero per "reagire" a tutto questo, ma non è servito a nulla.
Non mi sono mai rivolto a nessuno e, di fatto, non saprei a chi rivolgermi perché i disturbi legati ai miei disagi sono estremamente eterogenei : sintomi gastrointestinali, dermatologici, fitte lancinanti alla testa che durano un secondo, ma la cui intensità è tale da lasciarmi spossato per alcuni minuti prima di riprendermi. A questo si aggiungono effetti di altra natura, legati più alle competenze cognitive e linguistiche: articolo molto male, la gente non mi capisce quando parlo e appaio molto spesso stupido perché non riesco mai a capire con immediatezza quello che mi si dice, ripeto ritualmente le cose e più volte durante il corso di una conversazione, se devo parlare in pubblico mi sento stordito e dò l'idea di essere poco reattivo e perennemente confuso. Quelli che hanno intuito il mio disagio, non dicono nulla, ma molti credono che sia semplicemente stupido e flemmatico e, per questa ragione, da vari anni, sono continuamente esposto alle critiche e alle vessazioni sul lavoro. Insomma mi sto giocando tutto, lavoro e carriera. Data la varietà dei miei disturbi, anche fisici, sarebbe opportuno cominciare direttamente da una terapia comportamentale andando da uno psicologo oppure dovrei piuttosto rivolgermi ad uno psichiatra?... forse un neurologo. Grazie molte.