Angoscia e sfiducia

Salve a tutti! Il mio problema è un classico, ovvero non ho fiducia in me stessa e questo mi porta ad essere molto insicura e allo stesso tempo paurosa di ogni cosa. Ora che ho 18 anni, pensavo che anche con la crescita avessi risolto il problema diventando più forte di cio che ero prima all'età di 15 anni, ma questi giorni invece è riemerso alla luce che in realtà niente era scomparso, sono ancora 'afflitta' da questa scarsa autostima, solo con la differenza che capendo alcune cose, in certe situazioni sono leggermente migliorata (ad esempio riguardo ai giudizi delle persone che un tempo potevano rovinarmi la giornata , ma oggi, anche a seconda delle persone da cui le ricevo ne risento di meno, ma comunque mi influenzano abbastanza). Una delle ricadute peggiori di questo orribile problema, è il fatto che vado in confusione molto facilmente: in realtà non sono certa che ciò possa essere ricondotto ad una sfiducia in se stessi, però riflettendo sul fatto ho pensato che quando mi inserisco in situazioni nuove, oppure faccio qualcosa che non sono abituata a fare, qualcosa di extra-ordinario, parto dal presupposto di non riuscire a cavarmela, e cosi entrò in confusione e faccio la figura della stupida. Per un po di tempo ho cercato inconsapevolmente di ingannare me stessa, ripetendomi di essere forte, di non temere nulla,arrivando a convincermi di aver superato tutto, ma ormai ho realizzato che non è così. Tra le altre cose che ho capito vi è il fatto che nonostante abbia delle idee personali, molto spesso mi faccio influenzare stupidamente da quelle degli altri, per un apparente convinzione, e solo in seguito ripensandoci scopro che a volte le mie idee non erano sbagliate. Per arrivare alle conclusioni, ora io mi sto preparando ad affrontare l'università, e sarà un nuovo inizio per diversi aspetti, e sono certa che anche se fino ad ora sono riuscita a convivere con la mia insicurezza e la mia codardia, gia a partire dal prossimo anno tutto sarà molto più complicato e in un certo senso non avrò più una discreta protezione dei miei genitori (la quale credo che sia la causa di questa mia debolezza caratteriale o psicologica), perciò sarò più vulnerabile e avrò più possibilità di prendere delle "bastonate" dalla vita o da qualsiasi cosa mi aspetti. Vi chiedo disperatamente di aiutarmi, perchè non potete immaginare come questo problema mi renda irrequieta e ancora più insicura, e infuriata con me stessa e vi assicuro che ho provato in tutti i modi a cavarmela da sola, cercando di farmi coraggio e di cambiare, ma non ci sono riuscita, e le parole non sono state utili, perchè come sempre il mio "istinto" e la mia paura mi hanno sopraffatto, quindi non resta che chiedere una mano. Premetto inoltre che non ho intenzione di frequentare uno psicologo per due motivi: non ne ho la possibilità in termini di tempo e di denaro e allo stesso tempo credo che risolvere il problema da sola, seguendo alcuni consigli efficaci mi renderebbe più forte. Grazie in anticipo